Hvor mange kalorier er der i Pekannusskerne?

100 g Pekannusskerne har 729 kcal.

Indeholder Pekannusskerne meget protein?

Pekannusskerne indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pekannusskerne?

Pekannusskerne har 4,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pekannusskerne?

Pekannusskerne indeholder 72 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pekannusskerne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (186 % DV), kobber (133 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), zink (42 % DV) og magnesium (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pekannusskerne?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pekannusskerne

Emballeret produkt Nødder og frø ja! (REWE)

Pekannusskerne indeholder 729 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra fedt, og 6 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (718 kcal pr. 100 g).

100 g giver 186 % af referenceindtaget for mangan, 133 % af referenceindtaget for kobber og 49 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

729kcal pr. 100 g

11 gprotein

4,4 gkulhydrat

72 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	729 kcal
Fedt i alt L	72 g	92 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	4,4 g	2 %
Kostfibre L	10 g	36 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,8 mg	5 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	123 mg	29 %
Phosphor L	277 mg	22 %
Kalium L	409 mg	9 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kobber L	1,2 mg	133 %
Mangan L	4,3 mg	186 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 91 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
Kostfibre10 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 9,5 g)
Sukkerarter3,4 gunder medianen for nødder og frø (median 3,6 g)
Mættet fedt5,6 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,6 g)
Natrium4 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 0 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,46 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: ja! (REWE)
Stregkode: 4337256403436
Mængde: 200g
Kategori: Pekannødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Pekannüsse_

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Noix de pecan Coop naturaplan	729	11 g	4,4 g	72 g
Pekan-Nusskerne GUT&GÜNSTIG	729	11 g	4,4 g	72 g
Noix de Pécan Direct Producteurs Fruits Secs	729	9,6 g	5,3 g	72,6 g
Noix de pecan Jet Set	729	10,6 g	4,4 g	72,3 g
Pekannusskerne ja!	729	11 g	4,4 g	72 g
Bio nuez pecana El Corte Inglés	731	7,8 g	5,2 g	73 g
Cerneaux de noix de pécan Casino	727	11 g	6,8 g	71 g
Shelled Pecans Ahold	733	10 g	13,3 g	73,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4337256403436. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.