Hvor mange kalorier er der i Pecorino Romano DOP Grattugiato?

100 g Pecorino Romano DOP Grattugiato har 400 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 80 kcal.

Indeholder Pecorino Romano DOP Grattugiato meget protein?

Pecorino Romano DOP Grattugiato indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,2 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Pecorino Romano DOP Grattugiato?

Pecorino Romano DOP Grattugiato har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pecorino Romano DOP Grattugiato?

Pecorino Romano DOP Grattugiato indeholder 33 g fedt pr. 100 g, heraf 23,5 g mættet (118 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pecorino Romano DOP Grattugiato?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget calcium (69 % DV), phosphor (47 % DV), jod (22 % DV), Vitamin B12 (20 % DV) og Riboflavin (B2) (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pecorino Romano DOP Grattugiato?

100 g indeholder 1.890 mg natrium, 82 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pecorino Romano DOP Grattugiato

Emballeret produkt Mælk og æg Coop

Pecorino Romano DOP Grattugiato indeholder 400 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 80 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 26 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (400 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for calcium, 47 % af referenceindtaget for phosphor og 22 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

400kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

33 gfedt

80kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	33 g	42 %
Mættet fedt L	23,5 g	118 %
Kolesterol L	2,5 mg	0,8 %
Natrium L	1.890 mg	82 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	1,8 µg	0,2 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,074 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,009 mg	0,1 %
Thiamin (B1) L	0,042 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,091 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,043 mg	3 %
Folat (B9) L	4,8 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,48 µg	20 %
Calcium L	900 mg	69 %
Jern L	0,031 mg	0,2 %
Magnesium L	11,5 mg	3 %
Phosphor L	583 mg	47 %
Kalium L	155 mg	3 %
Zink L	0,41 mg	4 %
Kobber L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	32,7 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Mættet fedt23,5 gover medianen for mælk og æg (median 21 g)
Natrium1.890 mgunder medianen for mælk og æg (median 1.920 mg)
Protein pr. 100 kcal6,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 8001120917874
Mængde: 100 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Pecorino Romano Formand
Emballage: fresh
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

latte di pecora, sale, caglio, fermenti lattici.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Grated Pecorino Romano Cheese Ambriola's	400	20 g	0 g	30 g
Locatelli, Black Bear, Pecorino Romano Cheese, Shredded Black Bear Enterprise Inc.	400	20 g	0 g	30 g
Pecorino Romano Sheep’s Milk Romano Cheese PC Splendido	400	26,7 g	6,7 g	30 g
Grated Pecorino Romano Cheese Locatelli	400	20 g	0 g	30 g
Imported Pecorino Romano Cheese Colonna Bros. Inc.	400	40 g	0 g	30 g
Colonna, grated pecorino romano cheese Colonna	400	20 g	0 g	20 g
Genuine Pecorino Romano Cello	400	20 g	0 g	30 g
Genuine Pecorino Romano Superior Quality Cheese Cello	400	20 g	0 g	30 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8001120917874. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.