Hvor mange kalorier er der i Pechuga de pavo?

100 g Pechuga de pavo har 90 kcal.

Indeholder Pechuga de pavo meget protein?

Pechuga de pavo indeholder 17 g protein pr. 100 g (34 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 76 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ ligger det under medianen (median 19,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pechuga de pavo?

Pechuga de pavo har 2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pechuga de pavo?

Pechuga de pavo indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pechuga de pavo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (23 % DV), zink (14 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pechuga de pavo?

100 g indeholder 740 mg natrium, 32 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pechuga de pavo

Emballeret produkt Fjerkræ Auchan

Pechuga de pavo indeholder 90 kcal pr. 100 g.

Omkring 76 % af kalorierne kommer fra protein, og 15 % fra fedt og 9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fjerkræ på FoodFactly, hvor medianen er 104 kcal pr. 100 g på tværs af 366 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 14 % af referenceindtaget for zink og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

90kcal pr. 100 g

17 gprotein

2 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	90 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	45,9 mg	15 %
Natrium L	740 mg	32 %
Kulhydrat i alt L	2 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	7,7 g	15 %
Protein L	17 g	34 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0,002 mg	0,1 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	8,9 mg	0,7 %
Jern L	0,59 mg	3 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	164 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kobber L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Selen L	0,47 µg	0,9 %
Jod L	17,2 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 76 %
Kulhydrat 9 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17 gunder medianen for fjerkræ (median 19,6 g)
Sukkerarter0,8 gover medianen for fjerkræ (median 0,7 g)
Fedt1,5 gunder medianen for fjerkræ (median 1,7 g)
Mættet fedt0,5 gover medianen for fjerkræ (median 0,3 g)
Natrium740 mgunder medianen for fjerkræ (median 744 mg)
Protein pr. 100 kcal18,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,049 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 8411477903503
Mængde: 200gr
Kategori: Bryst af kalkun
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pechuga de pavo (70%), agua, jarabe de glucosa, sal, conservadores (E-326, E-250, E-243), estabilizantes (E-420, E-450, E-451), dextrosa, gelificantes (E-407, E-415), antioxidantes (E-331, E-301), aromas y extracto de especias.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kalkon - hel bröstfilé Eldorado	90	21 g	0 g	1 g
Pechuga Sabori	90	17 g	4 g	1 g
Turkey breast Aldi	89	14,3 g	3,6 g	1,8 g
Homestyle Gourmet Turkey Breast Dietz & Watson	89	19,6 g	1,8 g	0,89 g
Mesquite smoked thick slided turkey breast H-E-B	89	16,1 g	1,8 g	1,8 g
Roasted Turkey Breast ORIGINALS Organic	89	19,6 g	0 g	0,89 g
Turkey breast Dietz & Watson	89	21,4 g	0 g	0,89 g
Plainville Farms Oven Roasted Organic Turkey Breast Plainville Farms	89	21,4 g	0 g	0,89 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8411477903503. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.