Hvor mange kalorier er der i Peanut butter?

100 g Peanut butter har 608 kcal.

Indeholder Peanut butter meget protein?

Peanut butter indeholder 21 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 25,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Peanut butter?

Peanut butter har 23 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,3 g kostfibre og 18 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Peanut butter?

Peanut butter indeholder 47 g fedt pr. 100 g, heraf 8,1 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Peanut butter?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (97 % DV), mangan (67 % DV), magnesium (30 % DV), phosphor (28 % DV) og Thiamin (B1) (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Peanut butter?

100 g indeholder 264 mg natrium, 11 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Peanut butter

Emballeret produkt Mælk og æg Bonne Maman

Peanut butter indeholder 608 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra kulhydrat og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (611 kcal pr. 100 g).

100 g giver 97 % af referenceindtaget for kobber, 67 % af referenceindtaget for mangan og 30 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

608kcal pr. 100 g

21 gprotein

23 gkulhydrat

47 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	608 kcal
Fedt i alt L	47 g	60 %
Mættet fedt L	8,1 g	41 %
Kolesterol L	1,4 mg	0,5 %
Natrium L	264 mg	11 %
Kulhydrat i alt L	23 g	8 %
Kostfibre L	4,3 g	15 %
Sukkerarter i alt L	18 g
Tilsat sukker L	12,3 g	25 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,47 mg	0,5 %
Vitamin D L	0,003 µg	0 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,27 mg	22 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,8 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	52,1 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	59,7 mg	5 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	127 mg	30 %
Phosphor L	345 mg	28 %
Kalium L	504 mg	11 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,87 mg	97 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	8,4 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 15 %
Fedt 71 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 25,7 g)
Kostfibre4,3 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 7,3 g)
Sukkerarter18 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 6,2 g)
Fedt47 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 49,1 g)
Mættet fedt8,1 gover medianen for mælk og æg (median 7,8 g)
Natrium264 mgover medianen for mælk og æg (median 217 mg)
Protein pr. 100 kcal3,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand1,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	1,8 g
Alkohol L	0,11 g

Produktdetaljer

Mærke: Bonne Maman
Stregkode: 3608580125389
Mængde: 325g
Kategori: Peanutbutter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

geröstete Erdnüsse 79%, Zucker, Kakaobutter, Sonnenblumenöl, Salz, Vanilleextrakt, Emulgator: Lecithine (Sonnenblumen).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Sukker Kakaosmør Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Extra Crunchy Jordnötssmör Coop	608	24 g	16 g	48 g
Peanut Butter Crunchy Bonne Maman	608	21 g	23 g	47 g
Crunchy Erdnussmus naughty nuts	608	26 g	16 g	47 g
100% Cacahuetes Crunchy MERCADONA	608	30 g	12 g	47 g
Arašídové máslo Bery jones	608	30 g	12 g	47 g
100% Crunchy Peanut Butter Pirkka	608	30 g	12 g	47 g
Beurre de cacahuètes Go Nuts	608	28,3 g	10,6 g	49,5 g
Whole Peanut Butter DaColônia	608	30 g	7,3 g	51 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3608580125389. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.