Hvor mange kalorier er der i Patatas cocidas?

100 g Patatas cocidas har 37 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 37 kcal.

Hvor meget protein er der i Patatas cocidas?

Patatas cocidas indeholder 0,7 g protein pr. 100 g (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,7 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Patatas cocidas?

Patatas cocidas har 8,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Patatas cocidas?

Patatas cocidas indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Patatas cocidas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (22 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Patatas cocidas?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 16. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Patatas cocidas

Emballeret produkt Drikkevarer Consum

Patatas cocidas indeholder 37 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 37 kcal.

Omkring 82 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 11 % fra fedt og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 58 kcal pr. 100 g på tværs af 60.200 produkter.

100 g giver 22 % af referenceindtaget for chlorid og 11 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

37kcal pr. 100 g

0,7 gprotein

8,1 gkulhydrat

0,5 gfedt

37kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	37 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	8,1 g	3 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,7 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,005 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,85 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,28 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	15,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,5 mg	0,5 %
Jern L	0,15 mg	0,8 %
Magnesium L	9 mg	2 %
Phosphor L	18,4 mg	1 %
Kalium L	179 mg	4 %
Zink L	0,08 mg	0,7 %
Kobber L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,038 mg	2 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Jod L	16,1 µg	11 %
Chlorid L	516 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 82 %
Fedt 11 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre1 gover medianen for drikkevarer (median 0,05 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 4,9 g)
Fedt0,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Mættet fedt0,5 gover medianen for drikkevarer (median 0,1 g)
Natrium320 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 33,8 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand87,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,001 g
Polyumættet fedt L	0,021 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,005 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,016 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,98 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	87,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Consum
Stregkode: 8414807502407
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Patatas cocidas
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Patata, agua, sal y antioxidante: ácido ascórbico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Patatas enteras Gvtarra	52	1,1 g	11 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414807502407. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 16. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.