Hvor mange kalorier er der i Parowki z szynki?

100 g Parowki z szynki har 268 kcal.

Indeholder Parowki z szynki meget protein?

Parowki z szynki indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Parowki z szynki?

Parowki z szynki har 3,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,022 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Parowki z szynki?

Parowki z szynki indeholder 22 g fedt pr. 100 g, heraf 8,1 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Parowki z szynki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (64 % DV), Niacin (B3) (40 % DV), selen (27 % DV), Vitamin B12 (23 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Parowki z szynki?

100 g indeholder 920 mg natrium, 40 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Parowki z szynki

Emballeret produkt Kød Tarczyński

Parowki z szynki indeholder 268 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for kød på FoodFactly (264 kcal pr. 100 g).

100 g giver 64 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 40 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 27 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

268kcal pr. 100 g

14 gprotein

3,5 gkulhydrat

22 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	268 kcal
Fedt i alt L	22 g	28 %
Mættet fedt L	8,1 g	41 %
Kolesterol L	74,1 mg	25 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kulhydrat i alt L	3,5 g	1 %
Kostfibre L	0,022 g	0,1 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0,069 g	0,1 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	4,3 µg	0,5 %
C-vitamin L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,48 µg	2 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,77 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	6,4 mg	40 %
Pantothensyre (B5) L	0,64 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	6,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	23 %
Calcium L	9,9 mg	0,8 %
Jern L	0,84 mg	5 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	214 mg	17 %
Kalium L	359 mg	8 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,068 mg	8 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	15,1 µg	27 %
Jod L	26,1 µg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 74 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre0,022 gunder medianen for kød (median 0,043 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 0,8 g)
Fedt22 gunder medianen for kød (median 22,5 g)
Mættet fedt8,1 gunder medianen for kød (median 8,3 g)
Protein pr. 100 kcal5,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand56,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	56,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tarczyński
Stregkode: 5908230524226
Mængde: 440g
Kategori: Parówki Formand
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mięso z szynki wieprzowej 95%, skrobia, sól, przyprawy, ekstrakty przypraw, aromaty (w tym aromat dymu wędzarniczego), cukier, białko wieprzowe, przeciwutleniacz: askorbinian sodu, substancja konserwująca: azotyn sodu. Produkt może zawierać soję, mleko, orzechy, seler, gorczycę.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Parówki premium z szynki Tarczyński	260	12 g	3,5 g	22 g
Parówki wieprzowe Sokołów	260	12 g	1,3 g	23 g
Parówki Z Szynki KRAINA WĘDLIN Nature	276	14 g	1,3 g	24 g
Parówki z szynki wieprzowej premium Pikok	277	14 g	1,3 g	24 g
Parówki z szynki z serem cheddar Tarczyński	278	14 g	3 g	23 g
Parówki z szynki Pikok	279	14,5 g	1,3 g	24 g
Parówki z szynki Pikok Pure	281	15 g	0,9 g	24 g
Parówki Z Szynki Kraina Wędlin Nature	281	15 g	1,3 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5908230524226. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.