Hvor mange kalorier er der i Pão Rústico Farinha para Pão?

100 g Pão Rústico Farinha para Pão har 239 kcal.

Hvor meget protein er der i Pão Rústico Farinha para Pão?

Pão Rústico Farinha para Pão indeholder 7,8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den nederste fjerdedel (median 11 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pão Rústico Farinha para Pão?

Pão Rústico Farinha para Pão har 42 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pão Rústico Farinha para Pão?

Pão Rústico Farinha para Pão indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pão Rústico Farinha para Pão?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (82 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), kobber (29 % DV), phosphor (18 % DV) og zink (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pão Rústico Farinha para Pão?

100 g indeholder 352 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pão Rústico Farinha para Pão

Emballeret produkt Brød og bagværk Amparo

Pão Rústico Farinha para Pão indeholder 239 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 333 kcal pr. 100 g på tværs af 114 produkter.

100 g giver 82 % af referenceindtaget for mangan, 39 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 29 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

239kcal pr. 100 g

7,8 gprotein

42 gkulhydrat

3,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	239 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0,008 mg	0 %
Natrium L	352 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	42 g	15 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	4,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,8 g	16 %
Vitamin A L	0,25 µg	0 %
C-vitamin L	0,2 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,47 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,49 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	35,9 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,008 µg	0,3 %
Calcium L	26,8 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	65,1 mg	16 %
Phosphor L	219 mg	18 %
Kalium L	297 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,9 mg	82 %
Selen L	7,9 µg	14 %
Jod L	16,1 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 11 g)
Kostfibre1,9 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 5 g)
Sukkerarter4,9 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2 g)
Fedt3,6 gover medianen for brød og bagværk (median 2,2 g)
Mættet fedt0,8 gover medianen for brød og bagværk (median 0,4 g)
Natrium352 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	45,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Amparo
Stregkode: 5602808300013
Mængde: 500 g
Kategori: Brødmel
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinha de _TRIGO_ (76%), farinha de _CENTEIO_ (20%), levedura, sal, farinha de malte (_CEVADA_), emulsionante: éster de ácido diacetiltartárico de monodiglicéridos, antioxidante: ácido ascórbico, enzimas.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Brotbackmischung Korn Mühle	239	8,8 g	40,3 g	4,1 g
Brotbackmischung - Saftiges Kornbrot Aurora	238	8 g	45 g	1,8 g
Eiweißbrot Brotbackmischung Edeka	236	24 g	8 g	12 g
Brotbackmischung Sonnenblumenkernbrot zurück zum Ursprung	235	7,8 g	37 g	4,7 g
Backmischung Bauernbrot K-Classic	234	9,4 g	45 g	0,9 g
Backmischung Roggen Dinkelbrot Aurora	234	7,6 g	44 g	2,1 g
Rustic sourdough Woolworths	232	8,1 g	44,9 g	1,1 g
Wrights Mixed grain bread mix Wrights	246	10,6 g	41,3 g	2,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5602808300013. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.