Hvor mange kalorier er der i Pane integrale?

100 g Pane integrale har 259 kcal.

Hvor meget protein er der i Pane integrale?

Pane integrale indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pane integrale?

Pane integrale har 46,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 3,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pane integrale?

Pane integrale indeholder 4,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,54 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pane integrale?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (62 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), kobber (21 % DV), jod (18 % DV) og Vitamin E (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pane integrale?

100 g indeholder 434 mg natrium, 19 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pane integrale

Emballeret produkt Andre fødevarer Il Gigante

Pane integrale indeholder 259 kcal pr. 100 g.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

100 g giver 62 % af referenceindtaget for mangan, 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 21 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

259kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

46,3 gkulhydrat

4,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	259 kcal
Fedt i alt L	4,2 g	5 %
Mættet fedt L	0,54 g	3 %
Kolesterol L	0,004 mg	0 %
Natrium L	434 mg	19 %
Kulhydrat i alt L	46,3 g	17 %
Kostfibre L	4,6 g	16 %
Sukkerarter i alt L	3,2 g
Tilsat sukker L	2,2 g	4 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	0,12 µg	0 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,089 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,29 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,24 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,08 mg	5 %
Folat (B9) L	24,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	20,7 mg	2 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	48,7 mg	12 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	199 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	7,1 µg	13 %
Jod L	27,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre4,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter3,2 gover medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt4,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,54 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium434 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand33,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	33,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Il Gigante
Stregkode: 8023797057820
Portion på emballagen: 50
Kategori: Pane integrale a fette
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farina integrale di GRANO tenero (64%), acqua, olio di semi di girasole (3,2%), destrosio (2,2%), sale, lievito di birra, glutine di FRUMENTO, farina di cereali maltati (FRUMENTO, ORZO). Può contenere SOIA e SENAPE. Trattato con alcool etilico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Salt Gær

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8023797057820. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.