Hvor mange kalorier er der i Pan de pueblo?

100 g Pan de pueblo har 252 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 126 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan de pueblo?

Pan de pueblo indeholder 9,8 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,9 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 16 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan de pueblo?

Pan de pueblo har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan de pueblo?

Pan de pueblo indeholder 2,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan de pueblo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (85 % DV), Thiamin (B1) (67 % DV), kobber (27 % DV), phosphor (19 % DV) og zink (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan de pueblo?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pan de pueblo

Emballeret produkt Andre fødevarer Montes Lara

Pan de pueblo indeholder 252 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 126 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 16 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for andre fødevarer på FoodFactly (254 kcal pr. 100 g).

100 g giver 85 % af referenceindtaget for mangan, 67 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

252kcal pr. 100 g

9,8 gprotein

45 gkulhydrat

2,6 gfedt

126kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	252 kcal
Fedt i alt L	2,6 g	3 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0,02 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	45 g	16 %
Kostfibre L	5 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2,6 g
Tilsat sukker L	0,6 g	1 %
Protein L	9,8 g	20 %
Vitamin A L	0,6 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,083 µg	0,4 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,8 mg	67 %
Riboflavin (B2) L	0,06 mg	5 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	53,8 µg	13 %
Vitamin B12 L	0,019 µg	0,8 %
Calcium L	28,2 mg	2 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	67,2 mg	16 %
Phosphor L	241 mg	19 %
Kalium L	333 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,25 mg	27 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	6,5 µg	12 %
Jod L	17,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 16 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre5 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter2,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt2,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,6 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium480 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand31,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	31,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Montes Lara
Stregkode: 8410387014545
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de TRIGO, agua, harina integral de CENTENO, levadura, aceite de girasol, sal, azúcar, harina de haba, emulgentes (E 471, E 481, E 472e), estabilizante (E 412) y conservadores (E 282, E 200). Puede contener trazas de sésamo y soja.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Solsikkeolie Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
White crusty pan Ballymore Crust	252	9,5 g	47 g	2,4 g
Baguette pavot bio Auchan	252	7,9 g	49 g	2,1 g
Bami goreng Go tan	252	7 g	49,4 g	2,6 g
zuccini fritter Woolworths	252	8,4 g	16 g	15,2 g
Queso de huntar Dia	252	9,6 g	3,9 g	22 g
Sahne Meerettich Thomy	252	2,8 g	12,5 g	20,3 g
Southwest Style Breakfast Wrap Jimmy Dean	252	10,9 g	27,7 g	10,9 g
Kamar el din premium apricot Bayara	252	1 g	62 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410387014545. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.