Hvor mange kalorier er der i Pan de pueblo?

100 g Pan de pueblo har 249 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan de pueblo?

Pan de pueblo indeholder 8,3 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan de pueblo?

Pan de pueblo har 51,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan de pueblo?

Pan de pueblo indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan de pueblo?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (137 % DV), mangan (76 % DV), kobber (29 % DV), Folat (B9) (27 % DV) og phosphor (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan de pueblo?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pan de pueblo

Emballeret produkt Brød og bagværk Carrefour

Pan de pueblo indeholder 249 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (263 kcal pr. 100 g).

100 g giver 137 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 76 % af referenceindtaget for mangan og 29 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pr. 100 g

8,3 gprotein

51,1 gkulhydrat

1,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	249 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0,044 mg	0 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	51,1 g	19 %
Kostfibre L	1 g	4 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	1,3 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,22 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,6 mg	4 %
Thiamin (B1) L	1,6 mg	137 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	2,3 mg	15 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	20 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	106 µg	27 %
Vitamin B12 L	0,043 µg	2 %
Calcium L	37,3 mg	3 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	73,1 mg	17 %
Phosphor L	301 mg	24 %
Kalium L	421 mg	9 %
Zink L	2,5 mg	22 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,7 mg	76 %
Selen L	8,7 µg	16 %
Jod L	15,2 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,3 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter2,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium280 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	44,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 2995944001450
Kategori: Brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

harina de trigo, agua, sal y levadura. Puede contener trazas de: Soja, Semillas de sésamo, mostaza, leche

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bread Marks & Spencers	249	10,4 g	43,2 g	3,2 g
Fiberbröd Semper	249	5,5 g	37 g	6,6 g
pain turc Boni	249	9,1 g	47 g	1,2 g
Para hornear Hacendado	249	8,7 g	50 g	1 g
Urgetreide Brot Edeka	249	9,7 g	42 g	3,5 g
Fuldkorns Mini Flutes REMA 1000	249	9 g	45 g	2,4 g
Pain moulé pavot Robin du Bio	249	8,2 g	47 g	2,3 g
White french stick Coles	249	8,1 g	48,1 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2995944001450. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.