Hvor mange kalorier er der i Pan Cristal?

100 g Pan Cristal har 229 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 115 kcal.

Hvor meget protein er der i Pan Cristal?

Pan Cristal indeholder 8,5 g protein pr. 100 g (17 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Pan Cristal?

Pan Cristal har 45 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,4 g kostfibre og 3,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Pan Cristal?

Pan Cristal indeholder 1,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Pan Cristal?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (59 % DV), jod (47 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), kobber (21 % DV) og phosphor (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Pan Cristal?

100 g indeholder 532 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Pan Cristal

Emballeret produkt Brød og bagværk Cristallino

Pan Cristal indeholder 229 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 115 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 15 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 59 % af referenceindtaget for mangan, 47 % af referenceindtaget for jod og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

229kcal pr. 100 g

8,5 gprotein

45 gkulhydrat

1,1 gfedt

115kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	229 kcal
Fedt i alt L	1,1 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0,003 mg	0 %
Natrium L	532 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	45 g	16 %
Kostfibre L	4,4 g	16 %
Sukkerarter i alt L	3,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8,5 g	17 %
Vitamin A L	0,083 µg	0 %
C-vitamin L	0,16 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,081 µg	0,4 %
Vitamin E L	0,61 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,075 mg	4 %
Folat (B9) L	21,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	19,5 mg	1 %
Jern L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	46,4 mg	11 %
Phosphor L	145 mg	12 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,4 mg	59 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Jod L	70,4 µg	47 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8,5 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre4,4 gover medianen for brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter3,5 gover medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt1,1 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium532 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand25,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	36,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	25,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cristallino
Stregkode: 2534368002355
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Harina de TRIGO, agua, masa madre de TRIGO (3.2%) (harina de TRIGO fermentada, agua), sal, masa madre inactiva (0.54%) (harina de TRIGO fermentada), levadura, harina de TRIGO malteada, aceite de oliva virgen extra (0.29%)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær Olivenolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
White sourdough sandwich loaf tesci finest	229	7,8 g	44,2 g	1,4 g
Vital & Fit Mehrkornbrot Goldähren	229	7,7 g	35 g	4,9 g
Mehrkorn Schnitte Goldähren	229	7,7 g	35 g	4,9 g
Bagel house, whole wheat bagels Bagel House	229	6 g	44,6 g	2,4 g
Brot Gut & Günstig	229	7,7 g	35 g	4,9 g
Pain céréales noires Leclerc	229	11 g	36 g	3,8 g
Bageta Šunka Good Choice- Hofer	229	8,6 g	27 g	9,6 g
Roggebrood Vangrootloon Vangrootloon	229	6,2 g	44,5 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2534368002355. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.