Hvor mange kalorier er der i Orzeszki Ziemne?

100 g Orzeszki Ziemne har 647 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 647 kcal.

Indeholder Orzeszki Ziemne meget protein?

Orzeszki Ziemne indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g), eller 24 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det under medianen (median 24,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Orzeszki Ziemne?

Orzeszki Ziemne har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,4 g kostfibre og 4,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Orzeszki Ziemne?

Orzeszki Ziemne indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 7,7 g mættet (39 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Orzeszki Ziemne?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (66 % DV), mangan (61 % DV), selen (55 % DV), kobber (51 % DV) og magnesium (45 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Orzeszki Ziemne?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Orzeszki Ziemne

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Moreso

Orzeszki Ziemne indeholder 647 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 647 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 13 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (600 kcal pr. 100 g).

100 g giver 66 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 61 % af referenceindtaget for mangan og 55 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

647kcal pr. 100 g

24 gprotein

21 gkulhydrat

50 gfedt

647kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	647 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	7,7 g	39 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	8,4 g	30 %
Sukkerarter i alt L	4,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,43 mg	36 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	66 %
Pantothensyre (B5) L	1,8 mg	35 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	24 %
Folat (B9) L	89,3 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	57 mg	4 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	190 mg	45 %
Phosphor L	400 mg	32 %
Kalium L	700 mg	15 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0,46 mg	51 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	30 µg	55 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 24,3 g)
Kostfibre8,4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
Sukkerarter4,9 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 5,2 g)
Fedt50 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 48,1 g)
Mættet fedt7,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,1 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 357 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Moreso
Stregkode: 5902729023252
Mængde: 380 g
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Jordnødder
Emballage: Plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

orzeszki ziemne 100%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Salt and Vinegar Peanut's Snackrite	647	25 g	9,5 g	55,4 g
Arachidi tostate in guscio Crai	647	24 g	21 g	50 g
Arachidi tostate Pam Panorama	647	24 g	21 g	50 g
Amendoim Torrado Salgado Sem Casca Yoki Pacote 150g YOKI	647	26,7 g	17,3 g	52,7 g
Mexican style peanuts Tongo Garden	647	23,3 g	20 g	53,3 g
Golden Nuts Salados Barcel	646	30 g	22,5 g	46,3 g
Peanuts Dry Roasted and Seasoned H-E-B	645	29 g	12,9 g	51,6 g
maní con sal. La especial nutresa	649	28 g	15 g	53 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5902729023252. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.