Hvor mange kalorier er der i Orientaliskt Råg Bröd?

100 g Orientaliskt Råg Bröd har 258 kcal. Serving, 87.5 g (87,5 g): ca. 226 kcal.

Hvor meget protein er der i Orientaliskt Råg Bröd?

Orientaliskt Råg Bröd indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 87.5 g (87,5 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det under medianen (median 8,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Orientaliskt Råg Bröd?

Orientaliskt Råg Bröd har 54,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,7 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Orientaliskt Råg Bröd?

Orientaliskt Råg Bröd indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Orientaliskt Råg Bröd?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (103 % DV), kobber (29 % DV), zink (19 % DV), Thiamin (B1) (18 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Orientaliskt Råg Bröd?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 29. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Orientaliskt Råg Bröd

Emballeret produkt Brød og bagværk Garant

Orientaliskt Råg Bröd indeholder 258 kcal pr. 100 g. Serving, 87.5 g (87,5 g) giver ca. 226 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 295 kcal pr. 100 g på tværs af 450 produkter.

100 g giver 103 % af referenceindtaget for mangan, 29 % af referenceindtaget for kobber og 19 % af referenceindtaget for zink.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pr. 100 g

8 gprotein

54,7 gkulhydrat

1,4 gfedt

226kcal i serving, 87.5 g (87,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	258 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0,004 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	54,7 g	20 %
Kostfibre L	7,7 g	28 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	0,11 µg	0 %
C-vitamin L	0,079 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,041 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,22 mg	18 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	17,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	23,5 mg	2 %
Jern L	2,3 mg	13 %
Magnesium L	75,9 mg	18 %
Phosphor L	226 mg	18 %
Kalium L	307 mg	7 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kobber L	0,26 mg	29 %
Mangan L	2,4 mg	103 %
Selen L	3,5 µg	6 %
Jod L	6,9 µg	5 %
Chlorid L	0,52 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 83 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gunder medianen for brød og bagværk (median 8,3 g)
Kostfibre7,7 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,3 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 6,3 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,2 g)
Natrium400 mgunder medianen for brød og bagværk (median 440 mg)
Protein pr. 100 kcal3,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	21,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Garant
Stregkode: 7340083492464
Mængde: 350 g
Portion på emballagen: 87.5 g
Kategori: Flatbrød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vatten, _vetemjöl_, _fullkornsrågmjöl_ 22%, _kornmjöl_, _vetekli_, jäst (torkad), salt, _rågmalt_.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Gær Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
White Pitta Breads Dunnes Stores	258	10 g	50 g	1,4 g
Tortillas Integrales Taeq	258	9,7 g	51,6 g	3,2 g
Gianni's flat bread Giannis	258	8,2 g	52,4 g	0,89 g
Лаваш Вірменський Висівковий Кулиничі	259	8,4 g	53,7 g	1 g
Whole Weat Tortillas Aly	257	8,9 g	43,5 g	5,3 g
Greek pitta Trophi	256	11 g	47,5 g	2,3 g
Lebanese Style Flatbread Deli Kitchen	260	10,7 g	49,1 g	1,3 g
Tortilla pszenno-żytnia wieloziarnista Simpl	260	8,4 g	41 g	4,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7340083492464. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 29. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.