Hvor mange kalorier er der i Organic Garbanzos Chick Peas?

100 g Organic Garbanzos Chick Peas har 92 kcal. Serving, 1 serving, 130 g (130 g): ca. 120 kcal.

Hvor meget protein er der i Organic Garbanzos Chick Peas?

Organic Garbanzos Chick Peas indeholder 4,6 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 1 serving, 130 g (130 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 5,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Organic Garbanzos Chick Peas?

Organic Garbanzos Chick Peas har 15,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 0,77 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Organic Garbanzos Chick Peas?

Organic Garbanzos Chick Peas indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Organic Garbanzos Chick Peas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (84 % DV), selen (32 % DV), mangan (22 % DV), kobber (20 % DV) og magnesium (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Organic Garbanzos Chick Peas?

100 g indeholder 65 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 23. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Organic Garbanzos Chick Peas

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter S&W

Organic Garbanzos Chick Peas indeholder 92 kcal pr. 100 g. Serving, 1 serving, 130 g (130 g) giver ca. 120 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 20 % fra protein og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (88 kcal pr. 100 g).

100 g giver 84 % af referenceindtaget for jod, 32 % af referenceindtaget for selen og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

92kcal pr. 100 g

4,6 gprotein

15,4 gkulhydrat

1,5 gfedt

120kcal i serving, 1 serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	92 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	65 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	15,4 g	6 %
Kostfibre L	4,6 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,77 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,023 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,7 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	27,3 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	16 mg	1 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	73,9 mg	18 %
Phosphor L	62,8 mg	5 %
Kalium L	185 mg	4 %
Zink L	0,71 mg	6 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,52 mg	22 %
Selen L	17,6 µg	32 %
Jod L	127 µg	84 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 5,4 g)
Kostfibre4,6 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,7 g)
Fedt1,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium65 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 269 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand67 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	8,5 g

Carotenoider (2)

Betacaroten L	8,6 µg
D-vitamin (D2 + D3), internationale enheder L	0 IU

Andre bestanddele (2)

Vand L	67 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	92,3 kcal	92 kcal
Protein	4,6 g	4,6 g
Kulhydrat	15,4 g	15,4 g
Fedt	1,5 g	1,5 g
Kostfibre	4,6 g	4,6 g
Sukkerarter	0,77 g	0,77 g
Natrium	65 mg	65 mg

Produktdetaljer

Mærke: S&W
Stregkode: 0072273475076
Portion på emballagen: 1 serving (130 g)
Kategori: Bønner på dåse
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Organic prepared garbanzo beans, water, sea salt.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Riesenbohnensalat machland	92	7,4 g	10 g	0,6 g
frijoles rosados Iberia	92	5,4 g	16,9 g	0 g
Organic Chili Beans Cadia	92	5,4 g	16,2 g	0,77 g
Organic low sodium cannellini beans Simply Balanced	92	4,6 g	13,8 g	0,38 g
Butter beans Cirio	92	5,4 g	13,6 g	0,2 g
Chick Peas Giant	92	4,6 g	15,4 g	1,5 g
Black Beans Ahold	92	6,2 g	16,9 g	0 g
Chili beans in sauce Wild Harvest	92	5,4 g	16,2 g	0,77 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2402916. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0072273475076. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.