Hvor mange kalorier er der i Oreo cookies vanilla?

100 g Oreo cookies vanilla har 480 kcal. Serving, 1 [image of an oreo biscuit], 11 g, 100 g (100 g): ca. 480 kcal.

Hvor meget protein er der i Oreo cookies vanilla?

Oreo cookies vanilla indeholder 5,4 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5,4 g i serving, 1 [image of an oreo biscuit], 11 g, 100 g (100 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oreo cookies vanilla?

Oreo cookies vanilla har 69 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 38 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Oreo cookies vanilla?

Oreo cookies vanilla indeholder 19 g fedt pr. 100 g, heraf 5,2 g mættet (26 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oreo cookies vanilla?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (46 % DV), kobber (31 % DV), Vitamin E (28 % DV), chlorid (20 % DV) og jern (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oreo cookies vanilla?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 18. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oreo cookies vanilla

Emballeret produkt Sweets og Desserter Oreo

Oreo cookies vanilla indeholder 480 kcal pr. 100 g. Serving, 1 [image of an oreo biscuit], 11 g, 100 g (100 g) giver ca. 480 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (464 kcal pr. 100 g).

100 g giver 46 % af referenceindtaget for mangan, 31 % af referenceindtaget for kobber og 28 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

480kcal pr. 100 g

5,4 gprotein

69 gkulhydrat

19 gfedt

480kcal i serving, 1 [image of an oreo biscuit], 11 g, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	480 kcal
Fedt i alt L	19 g	24 %
Mættet fedt L	5,2 g	26 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	69 g	25 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	38 g
Tilsat sukker L	37,6 g	75 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,11 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,17 µg	0,8 %
Vitamin E L	4,1 mg	28 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,014 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,07 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,22 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,044 mg	3 %
Folat (B9) L	14,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	19,2 mg	1 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	51,6 mg	12 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	287 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,1 mg	46 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Jod L	18,7 µg	12 %
Chlorid L	467 mg	20 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 59 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein5,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 6,5 g)
Kostfibre2,7 gunder medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter38 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 26,9 g)
Mættet fedt5,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,7 g)
Natrium360 mgi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 242 mg)
Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	8,4 g
Polyumættet fedt L	3,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	27,3 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,004 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,004 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,67 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	2,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,5 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	480 kcal	i.o.
Protein	5,4 g	5,4 g
Kulhydrat	69 g	i.o.
Fedt	19 g	19 g
Kostfibre	2,7 g	2,7 g
Sukkerarter	38 g	38 g
Natrium	360 mg	i.o.

Produktdetaljer

Mærke: Oreo
Stregkode: 7622210158789
Mængde: 154 g
Portion på emballagen: 1 [image of an OREO biscuit] (11 g) (100 g)
Kategori: Kiks
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

WHEAT flour, sugar, palm oil, rapeseed oil, fat-reduced cocoa powder 4,5 %, WHEAT starch, glucose-fructose syrup, raising agents (potassium carbonates, ammonium carbonates, sodium carbonates), salt, emulsifiers (SOYA lecithin, sunflower lecithin), flavouring. MAY CONTAIN MILK.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Sukker Palmeolie Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frollini farro nocciole e mandorle Ecor	480	9,8 g	61 g	21 g
vanilla pizzele Boycotting Brothers	480	8 g	64 g	20 g
Caramel crisp minis Maryland. Cookies	480	6,1 g	65,7 g	20,2 g
Cookies Hy-Vee Inc.	480	4 g	60 g	24 g
fugeeo Christie	480	4 g	72 g	20 g
Biscoff Lotus	480	4,8 g	72 g	19,2 g
Vegan Lemon & Almond Cookies easy coast bakehouse	480	7,1 g	61 g	22,6 g
Frollini con grano saraceno e goccie di cioccolato fondente esselunga	480	7,4 g	64,3 g	20,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7622210158789. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
USDA FoodData Central: Branded Foods, post 770266. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 2. maj 2018. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.