Hvor mange kalorier er der i Olives grecques Kalamata?

100 g Olives grecques Kalamata har 232 kcal.

Hvor meget protein er der i Olives grecques Kalamata?

Olives grecques Kalamata indeholder 1 g protein pr. 100 g (2 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 2 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 2,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Olives grecques Kalamata?

Olives grecques Kalamata har 0,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Olives grecques Kalamata?

Olives grecques Kalamata indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Olives grecques Kalamata?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (28 % DV), Vitamin E (18 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Olives grecques Kalamata?

100 g indeholder 1.570 mg natrium, 68 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Olives grecques Kalamata

Emballeret produkt Grøntsager Migros

Olives grecques Kalamata indeholder 232 kcal pr. 100 g.

Omkring 97 % af kalorierne kommer fra fedt, og 2 % fra protein og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 144 kcal pr. 100 g på tværs af 29.937 produkter.

100 g giver 28 % af referenceindtaget for jod, 18 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

232kcal pr. 100 g

1 gprotein

0,5 gkulhydrat

25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	232 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0,45 mg	0,1 %
Natrium L	1.570 mg	68 %
Kulhydrat i alt L	0,5 g	0,2 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0,027 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,051 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,006 mg	0,5 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,029 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,02 mg	0,4 %
Vitamin B6 L	0,01 mg	0,6 %
Folat (B9) L	1,6 µg	0,4 %
Vitamin B12 L	0,003 µg	0,1 %
Calcium L	36,2 mg	3 %
Jern L	0,93 mg	5 %
Magnesium L	11,7 mg	3 %
Phosphor L	4,8 mg	0,4 %
Kalium L	20 mg	0,4 %
Zink L	0,058 mg	0,5 %
Kobber L	0,077 mg	9 %
Mangan L	0,026 mg	1 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Jod L	42,1 µg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 2 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 97 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,6 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 2,1 g)
Fedt25 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 5,7 g)
Mættet fedt2 gover medianen for grøntsager (median 1,2 g)
Natrium1.570 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 339 mg)
Protein pr. 100 kcal0,43 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand83,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,092 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	37,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	83,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros
Stregkode: 7610200317513
Mængde: 150 g
Kategori: Olives-kalamata
Emballage: Plastic,bag
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

olives, eau, sel de cusine, jus de citron

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Olives noires Kalamata dénoyautées Bio de Grèce 160g Greenweez	187	0,8 g	1 g	20 g
Olives Kalamata dénoyautées Philia	298	1,8 g	0,5 g	31 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610200317513. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.