Hvor mange kalorier er der i Oliven?

100 g Oliven har 200 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 200 kcal.

Hvor meget protein er der i Oliven?

Oliven indeholder 2 g protein pr. 100 g (4 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oliven?

Oliven har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oliven?

Oliven indeholder 19,9 g fedt pr. 100 g, heraf 2,8 g mættet (14 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oliven?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (945.375 % DV), mangan (379.054 % DV), Niacin (B3) (50.238 % DV), Vitamin E (37 % DV) og selen (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oliven?

100 g indeholder 1.400 mg natrium, 61 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oliven

Emballeret produkt Grøntsager Nur Nur Natur

Oliven indeholder 200 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 200 kcal.

Omkring 93 % af kalorierne kommer fra fedt, og 4 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 180 kcal pr. 100 g på tværs af 900 produkter.

100 g giver 945.375 % af referenceindtaget for Folat (B9), 379.054 % af referenceindtaget for mangan og 50.238 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

200kcal pr. 100 g

2 gprotein

1,5 gkulhydrat

19,9 gfedt

200kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	200 kcal
Fedt i alt L	19,9 g	26 %
Mættet fedt L	2,8 g	14 %
Kolesterol L	0,67 mg	0,2 %
Natrium L	1.400 mg	61 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	4 g	14 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,064 µg	0,3 %
Vitamin E L	5,6 mg	37 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	8.038 mg	50.238 %
Pantothensyre (B5) L	0,049 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,028 mg	2 %
Folat (B9) L	3.781.500 µg	945.375 %
Vitamin B12 L	0,002 µg	0,1 %
Calcium L	77,8 mg	6 %
Jern L	4 mg	22 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	11,6 mg	0,9 %
Kalium L	51,9 mg	1 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	8.718 mg	379.054 %
Selen L	17,5 µg	32 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 93 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,3 g)
Kostfibre4 gover medianen for grøntsager (median 3 g)
Fedt19,9 gover medianen for grøntsager (median 18 g)
Natrium1.400 mgover medianen for grøntsager (median 1.200 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,097 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	133 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nur Nur Natur
Stregkode: 4061463338426
Mængde: 1pcs
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Oliven
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Bio-Griechische grüne & Kalamata Oliven, mariniert, entkernt Zutaten: Fermentierte Kalamata Oliven (50%) (Kalamata Oliven, Meersalz), fermentierte grüne Oliven (49 %) (grüne Oliven, Meersalz), natives Olivenöl extra, Oregano (0,4 %). aus kontrolliert biologischem Anbau Kann Kernstücke enthalten. Nach dem Offnen gekühlt lagern und innerhalb von drei Wochen verzehren. Durchschnittliche Nährwerte (abgetropft) 175g e Brennwert Fett Je 100 g 834 kJ/

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Aceitunas partidas aliñadas estilo casero Hacendado	200	1,6 g	0,1 g	20,6 g
Kalamata Pitted Plives Specially Selected	200	0 g	0 g	20 g
Gourmet olives Star	200	6,7 g	6 g	16,7 g
Aceitunas tradicionales verdes al natural dcoop	200	1,3 g	0,3 g	21,5 g
Oliven Mani	200	2 g	1,5 g	19,9 g
Large whole black Olives Sans nom	200	2 g	10 g	15 g
Raw Organic Greek Olives Mani	200	2 g	1,5 g	19,9 g
Olives noires et vertes Cora	200	1,6 g	1,6 g	20 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061463338426. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.