Ohut ruisnäkkileipä
Emballeret produkt Brød og bagværk K-menu
Ohut ruisnäkkileipä indeholder 357 kcal pr. 100 g.
Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.
100 g giver 744.000 % af referenceindtaget for jod, 256 % af referenceindtaget for mangan og 60 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 357 kcal | |
| Fedt i alt L | 1,7 g | 2 % |
| Mættet fedt L | 0,2 g | 1 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 480 mg | 21 % |
| Kulhydrat i alt L | 67 g | 24 % |
| Kostfibre L | 13 g | 46 % |
| Sukkerarter i alt L | 7,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 12 g | 24 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 2,6 mg | 18 % |
| Thiamin (B1) L | 0 mg | 0 % |
| Riboflavin (B2) L | 0 mg | 0 % |
| Niacin (B3) L | 0 mg | 0 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0 mg | 0 % |
| Vitamin B6 L | 0,43 mg | 25 % |
| Folat (B9) L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 36,1 mg | 3 % |
| Jern L | 4,8 mg | 27 % |
| Magnesium L | 155 mg | 37 % |
| Phosphor L | 484 mg | 39 % |
| Kalium L | 696 mg | 15 % |
| Zink L | 4,9 mg | 44 % |
| Kobber L | 0,54 mg | 60 % |
| Mangan L | 5,9 mg | 256 % |
| Selen L | 0,015 µg | 0 % |
| Jod L | 1.116.000 µg | 744.000 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 14 %
- Kulhydrat 81 %
- Fedt 5 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein12 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
- Kostfibre13 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
- Sukkerarter7,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3 g)
- Fedt1,7 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
- Mættet fedt0,2 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
- Natrium480 mgover medianen for brød og bagværk (median 464 mg)
- Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand12,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 0 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 12,9 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Ingredienser
täysjyväruisjauho (97 %), vesi, suola. Saattaa sisältää pieniä määriä muita gluteenia sisältäviä viljoja, kananmunaa, soijaa, maitoa ja pähkinää.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: Salt
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cheese Dip & Breadsticks Great Value | 357 | 7,1 g | 46,4 g | 14,3 g |
| Jenny Lee, Sandwich Crimp Bread Jenny Lee Bakery Inc. | 357 | 7,1 g | 53,6 g | 10,7 g |
| Brioche Sandwich Lidl Deluxe | 357 | 7,3 g | 53,2 g | 12,4 g |
| Garlic Breadsticks Alessi | 357 | 14,3 g | 71,4 g | 3,6 g |
| Bread Panaderia Pan Del Cielo | 357 | 10,7 g | 66,1 g | 5,4 g |
| Seasoned Croutons Meijer | 357 | 14,3 g | 57,1 g | 14,3 g |
| Croutons, herb & garlic Basque Boulangerie Cafe | 357 | 7,1 g | 50 g | 14,3 g |
| Sun Dried Tomato Grissini Claudio's | 357 | 7,1 g | 46,4 g | 16,1 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 6410405165220. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.