Indeholder Oeuf frais meget protein?

Oeuf frais indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 37 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den øverste fjerdedel (median 12,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oeuf frais?

Oeuf frais har 0,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oeuf frais?

Oeuf frais indeholder 9,8 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oeuf frais?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (61 % DV), Riboflavin (B2) (35 % DV), Pantothensyre (B5) (32 % DV), Vitamin A (20 % DV) og phosphor (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oeuf frais?

100 g indeholder 124 mg natrium, 5 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oeuf frais

Emballeret produkt Mælk og æg LIDL

Oeuf frais indeholder 141 kcal pr. 100 g.

Omkring 62 % af kalorierne kommer fra fedt, og 37 % fra protein og 0,8 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (131 kcal pr. 100 g).

100 g giver 61 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 35 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 32 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

141kcal pr. 100 g

13 gprotein

0,3 gkulhydrat

9,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	141 kcal
Fedt i alt L	9,8 g	13 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	400 mg	133 %
Natrium L	124 mg	5 %
Kulhydrat i alt L	0,3 g	0,1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	183 µg	20 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	1,9 µg	9 %
Vitamin E L	1,4 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,055 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,45 mg	35 %
Niacin (B3) L	0,063 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	34,2 µg	9 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Calcium L	77,2 mg	6 %
Jern L	1,9 mg	11 %
Magnesium L	11,1 mg	3 %
Phosphor L	205 mg	16 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,055 mg	6 %
Mangan L	0,027 mg	1 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Jod L	21,1 µg	14 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 37 %
Kulhydrat 0,8 %
Fedt 62 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 12,4 g)
Sukkerarter0,3 gover medianen for mælk og æg (median 0,27 g)
Fedt9,8 gover medianen for mælk og æg (median 8,7 g)
Mættet fedt2,6 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,2 g)
Natrium124 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal9,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand76,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,7 g
Polyumættet fedt L	1,7 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,091 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,061 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	76,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: LIDL
Stregkode: 4056489970965
Mængde: 10 pcs
Kategori: Kastanjeæg
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Œuf.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Œuf frais daté du jour de ponte Leader Price	141	13 g	0,3 g	9,8 g
Œufs SOL	141	13 g	0,3 g	9,8 g
Les éleveurs de Bretagne LES ÉLEVEURS DE BRETAGNE	141	12,3 g	0,7 g	9,9 g
X-Large Barn Laid Eggs Lodge Farms	142	12,2 g	1,4 g	9,9 g
Bakketun Egg 10pk 673g SPESIALGROSSISTEN AS	142	12 g	0,3 g	10 g
Oeufs De Poule Confiance Frais, Gros x6 L’oeuf Confiance	142	12,6 g	0,8 g	9,9 g
12 Mixed Barn Eggs Woolworths	142	12,9 g	0 g	10 g
Cage-Free Large Fresh Eggs Good & Gather	140	12 g	0 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4056489970965. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.