Hvor mange kalorier er der i Oatmeal Crisp?

100 g Oatmeal Crisp har 397 kcal. Serving, 58 g (58 g): ca. 230 kcal.

Indeholder Oatmeal Crisp meget protein?

Oatmeal Crisp indeholder 10,3 g protein pr. 100 g (21 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6 g i serving, 58 g (58 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oatmeal Crisp?

Oatmeal Crisp har 77,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,6 g kostfibre og 22,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oatmeal Crisp?

Oatmeal Crisp indeholder 7,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,86 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oatmeal Crisp?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (124 % DV), magnesium (42 % DV), phosphor (42 % DV), Niacin (B3) (32 % DV) og Pantothensyre (B5) (31 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oatmeal Crisp?

100 g indeholder 207 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oatmeal Crisp

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter General Mills

Oatmeal Crisp indeholder 397 kcal pr. 100 g. Serving, 58 g (58 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 74 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra fedt og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (381 kcal pr. 100 g).

100 g giver 124 % af referenceindtaget for jern, 42 % af referenceindtaget for magnesium og 42 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

397kcal pr. 100 g

10,3 gprotein

77,6 gkulhydrat

7,8 gfedt

230kcal i serving, 58 g (58 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	397 kcal
Fedt i alt L	7,8 g	10 %
Mættet fedt L	0,86 g	4 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	207 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	77,6 g	28 %
Kostfibre L	8,6 g	31 %
Sukkerarter i alt L	22,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,3 g	21 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Vitamin K L	0 µg	0 %
Niacin (B3) L	5,2 mg	32 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	31 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	69 mg	5 %
Jern L	22,3 mg	124 %
Magnesium L	178 mg	42 %
Phosphor L	520 mg	42 %
Kalium L	345 mg	7 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	0 mg	0 %
Mangan L	0 mg	0 %
Selen L	0 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 74 %
Fedt 17 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 10 g)
Kostfibre8,6 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,7 g)
Sukkerarter22,4 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 15,1 g)
Fedt7,8 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 4,6 g)
Mættet fedt0,86 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 0,59 g)
Natrium207 mgover medianen for morgenmadsprodukter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Andre bestanddele (1)

Koffein L	0 mg

Produktdetaljer

Mærke: General Mills
Stregkode: 0065633158160
Mængde: 628 g
Portion på emballagen: 58 g
Kategori: Flager
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Whole grain oats, Whole grain wheat, Sugars (sugar and/or golden sugar, corn syrup, golden syrup, honey, maltodextrin, molasses, barley malt extract), Almonds, Salt, Rice flour, Oat flour, High monounsaturated canola and/or high monounsaturated sunflower oil, Calcium carbonate, Natural and artificial flavour, Baking soda, Gum acacia, Tocopherols,BHT, Annatto, Caramel, Tricalcium phosphate, Iron, Niacinamide (vitamin B3), Calcium pantothenate (vitamin B5), Pyridoxine hydrochloride (vitamin B6), FOlate

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Mandler Salt Ris Honning

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Płatki Lupienky z czekoladą mleczną i malinami Vitanella	396	9,7 g	72,9 g	5,6 g
Crunchy Oat Flakes SanoVita	399	17 g	63 g	6,9 g
Almond Crunchy Honey Oats Great Value	400	7,5 g	82,5 g	5 g
Vanilla Flakes Wegmans	400	13,3 g	78,3 g	3,3 g
Cookie Crisp Nestlé	393	6,7 g	78 g	5,2 g
My muesli choconut low sugar Mymuesli	402	13 g	55,8 g	11,9 g
Honey Nut Corn Flakes Tesco	403	7,4 g	82,2 g	4,5 g
Honey Bunches of Oats Honey Roasted Post	390	7,3 g	82,9 g	4,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0065633158160. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.