Hvor mange kalorier er der i Oat?

100 ml Oat har 48 kcal. Serving, 1000 ml (1.000 ml): ca. 480 kcal.

Hvor meget protein er der i Oat?

Oat indeholder 0,5 g protein pr. 100 ml (1 % af referenceindtaget på 50 g), eller 5 g i serving, 1000 ml (1.000 ml). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 0,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oat?

Oat har 8,4 g kulhydrat i alt pr. 100 ml, heraf 0,5 g kostfibre og 5,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oat?

Oat indeholder 1,3 g fedt pr. 100 ml, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oat?

Pr. 100 ml er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (32 % DV), Vitamin E (16 % DV) og kobber (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oat?

100 ml indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oat

Emballeret produkt Drikkevarer Natumi

Oat indeholder 48 kcal pr. 100 ml. Serving, 1000 ml (1.000 ml) giver ca. 480 kcal.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 25 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (48 kcal pr. 100 g).

100 ml giver 32 % af referenceindtaget for mangan, 16 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

48kcal pr. 100 ml

0,5 gprotein

8,4 gkulhydrat

1,3 gfedt

480kcal i serving, 1000 ml (1.000 ml)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 ml	% DV
Kalorier L	48 kcal
Fedt i alt L	1,3 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	8,4 g	3 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	5,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	0,5 g	1 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,005 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,018 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,7 mg	1 %
Jern L	0,73 mg	4 %
Magnesium L	27,6 mg	7 %
Phosphor L	78,5 mg	6 %
Kalium L	65 mg	1 %
Zink L	0,61 mg	6 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,74 mg	32 %
Selen L	0,77 µg	1 %
Jod L	1 µg	0,7 %
Chlorid L	10,5 mg	0,5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 71 %
Fedt 25 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 ml

Indsigt i næringsindhold

Protein0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,8 g)
Kostfibre0,5 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,8 g)
Sukkerarter5,6 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 4,1 g)
Fedt1,3 gunder medianen for drikkevarer (median 1,5 g)
Mættet fedt0,3 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium52 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand78,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,4 g
Polyumættet fedt L	0,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	9.618.750 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	78,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Natumi
Stregkode: 4038375024396
Mængde: 1l
Portion på emballagen: 1000 ml
Kategori: Havredrik
Emballage: Plastic,en:multilayer-composite,en:pe-polyethylene,en:hdpe-high-density-polyethylene,Tetra Pak,Cardboard,Paperboard,Tetra Brik Aseptic,fr:point-vert,nl:fsc-c014047,nl:fsc-mix,nl:tidyman-wastebasket
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

water, whole grain _oats_* 15%, sunflower oil*, sea salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Bebida De avena Sin Gluten Bio LIQUATS VEGETALS S.A.	48	1,2 g	8,4 g	0,9 g
Organic Oat Milk No Sugars Rude health	48	0,6 g	8 g	1,4 g
Bebida à Base de Aveia, Aveia, Original Pingo Doce	48	0,8 g	7,6 g	1,5 g
oat milk semi oat drink Oatly	48	1,1 g	7 g	1,5 g
Avena & Cioccolato OraSì	48	0,9 g	8,7 g	1,6 g
Barista Oat Beverage - CAN Minor Figures	48	0,4 g	7,2 g	2 g
Oat with Calcium RUDE HEALTH	48	0,7 g	6 g	2,2 g
Organic bebida vegetal avena Bio Cesta	48	1,2 g	8,4 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4038375024396. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.