Hvor mange kalorier er der i Nuss-Frucht Mischung?

100 g Nuss-Frucht Mischung har 522 kcal.

Indeholder Nuss-Frucht Mischung meget protein?

Nuss-Frucht Mischung indeholder 13 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nuss-Frucht Mischung?

Nuss-Frucht Mischung har 31,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,9 g kostfibre og 31,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nuss-Frucht Mischung?

Nuss-Frucht Mischung indeholder 36,7 g fedt pr. 100 g, heraf 4,3 g mættet (22 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nuss-Frucht Mischung?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (109 % DV), mangan (69 % DV), Vitamin E (44 % DV), magnesium (32 % DV) og selen (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nuss-Frucht Mischung?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nuss-Frucht Mischung

Emballeret produkt Nødder og frø EDEKA

Nuss-Frucht Mischung indeholder 522 kcal pr. 100 g.

Omkring 65 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i nødder og frø på FoodFactly, hvor medianen er 610 kcal pr. 100 g på tværs af 282 produkter.

100 g giver 109 % af referenceindtaget for kobber, 69 % af referenceindtaget for mangan og 44 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

522kcal pr. 100 g

13 gprotein

31,7 gkulhydrat

36,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	522 kcal
Fedt i alt L	36,7 g	47 %
Mættet fedt L	4,3 g	22 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	31,7 g	12 %
Kostfibre L	6,9 g	25 %
Sukkerarter i alt L	31,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	13 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,5 mg	2 %
Vitamin D L	0,045 µg	0,2 %
Vitamin E L	6,6 mg	44 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	37,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,2 %
Calcium L	80,2 mg	6 %
Jern L	2 mg	11 %
Magnesium L	134 mg	32 %
Phosphor L	271 mg	22 %
Kalium L	475 mg	10 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kobber L	0,98 mg	109 %
Mangan L	1,6 mg	69 %
Selen L	14,6 µg	27 %
Jod L	4 µg	3 %
Chlorid L	1,3 mg	0,1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 65 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein13 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 19 g)
Kostfibre6,9 gunder medianen for nødder og frø (median 7,4 g)
Sukkerarter31,2 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5 g)
Fedt36,7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 52 g)
Mættet fedt4,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,3 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 60 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand35,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,84 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	22,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	35,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: EDEKA
Stregkode: 4311596424214
Mængde: 200 g
Kategori: Blandet nødder
Emballage: Plastic
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

40% Sultaninen (Sultaninen, Sonnenblumenöl), 20% Haselnusskerne, 15% Walnusskerne, 10% blanchierte Mandeln, 10% Paranusskerne, 5% Cashewkerne.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hasselnød Mandler Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Studentenfutter Kaufland	522	17 g	32 g	35 g
Noten Rozijnen Mix - Ongebrand Albert Heijn	521	12 g	32 g	37 g
Protein mix Genuss Plus	521	36 g	9,3 g	35 g
Mixed nuts & raisins Morrisons	524	17,3 g	28,7 g	36,8 g
Cherry - Chocolate & Salted Nut Mix Prana	520	13 g	43 g	36 g
Tadım Mixed Nuts 180 g Tadım	526	22,1 g	26,7 g	34,1 g
Borrelnootjes BBQ Paprika Alesto	527	13,3 g	42,4 g	32,6 g
Studentenfutter Classic Simply Sunny	527	13 g	31 g	37 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4311596424214. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. juni 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.