Hvor mange kalorier er der i Nuez pecana cruda natural?

100 g Nuez pecana cruda natural har 691 kcal.

Hvor meget protein er der i Nuez pecana cruda natural?

Nuez pecana cruda natural indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den nederste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nuez pecana cruda natural?

Nuez pecana cruda natural har 4,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9,6 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nuez pecana cruda natural?

Nuez pecana cruda natural indeholder 72 g fedt pr. 100 g, heraf 6,2 g mættet (31 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nuez pecana cruda natural?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (186 % DV), kobber (133 % DV), Thiamin (B1) (49 % DV), zink (42 % DV) og magnesium (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nuez pecana cruda natural?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nuez pecana cruda natural

Emballeret produkt Nødder og frø Consum

Nuez pecana cruda natural indeholder 691 kcal pr. 100 g.

Omkring 92 % af kalorierne kommer fra fedt, og 5 % fra protein og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (718 kcal pr. 100 g).

100 g giver 186 % af referenceindtaget for mangan, 133 % af referenceindtaget for kobber og 49 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

691kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

4,3 gkulhydrat

72 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	691 kcal
Fedt i alt L	72 g	92 %
Mættet fedt L	6,2 g	31 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	4,3 g	2 %
Kostfibre L	9,6 g	34 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,97 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,4 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,59 mg	49 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	19,8 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,8 mg	5 %
Jern L	2,6 mg	14 %
Magnesium L	103 mg	25 %
Phosphor L	253 mg	20 %
Kalium L	409 mg	9 %
Zink L	4,6 mg	42 %
Kobber L	1,2 mg	133 %
Mangan L	4,3 mg	186 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	2 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 92 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 10 g)
Kostfibre9,6 gover medianen for nødder og frø (median 9,5 g)
Sukkerarter3,9 gover medianen for nødder og frø (median 3,6 g)
Mættet fedt6,2 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,6 g)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,46 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Consum
Stregkode: 8414807552860
Mængde: 150g
Kategori: Pekannødder
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Nuez_ pecana.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Pecannoten Ekoplaza	691	9,2 g	4,3 g	72 g
Noix de pécan Cora	691	9,2 g	4,4 g	72 g
Nueces pecanas natural Consum	691	9,2 g	4,3 g	72 g
Noix de pécan Rapunzel	683	9,7 g	7,8 g	66,9 g
Noix de pécan sans conservateur Festifruits	700	9,2 g	5,8 g	70,1 g
Noix de pecan La Compagnie des Pruneaux	700	10 g	13 g	70 g
Pecan halves Diamond	700	10 g	13,3 g	73,3 g
Pecan Kroger	700	10 g	13,3 g	70 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8414807552860. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.