Hvor mange kalorier er der i Nestlé Cornflakes?

100 g Nestlé Cornflakes har 382 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 115 kcal.

Hvor meget protein er der i Nestlé Cornflakes?

Nestlé Cornflakes indeholder 7,4 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,2 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 9,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nestlé Cornflakes?

Nestlé Cornflakes har 82,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 8,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nestlé Cornflakes?

Nestlé Cornflakes indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nestlé Cornflakes?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (106 % DV), Pantothensyre (B5) (78 % DV), mangan (31 % DV), Thiamin (B1) (30 % DV) og Vitamin B6 (26 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nestlé Cornflakes?

100 g indeholder 532 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nestlé Cornflakes

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Nestlé

Nestlé Cornflakes indeholder 382 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 115 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 8 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (377 kcal pr. 100 g).

100 g giver 106 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 78 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 31 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

382kcal pr. 100 g

7,4 gprotein

82,9 gkulhydrat

1,4 gfedt

115kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	382 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	532 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	82,9 g	30 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	8,8 g
Tilsat sukker L	5,7 g	11 %
Protein L	7,4 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,5 mg	10 %
Thiamin (B1) L	0,36 mg	30 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	17 mg	106 %
Pantothensyre (B5) L	3,9 mg	78 %
Vitamin B6 L	0,45 mg	26 %
Folat (B9) L	103 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,1 mg	3 %
Jern L	2,9 mg	16 %
Magnesium L	89,7 mg	21 %
Phosphor L	233 mg	19 %
Kalium L	288 mg	6 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kobber L	0,18 mg	20 %
Mangan L	0,72 mg	31 %
Selen L	11,8 µg	21 %
Jod L	12,4 µg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,4 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 9,3 g)
Kostfibre4,2 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 6,7 g)
Sukkerarter8,8 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 13 g)
Fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5 g)
Mættet fedt0,5 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 0,53 g)
Natrium532 mgi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 225 mg)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	57,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nestlé
Stregkode: 2000000151893
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Korn og produkter heraf
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mais, Zucker, Salz, Invertzuckersirup, Melasse, Niacin, Pantothensäure, Folsäure , Vitamin B6, Riboflavin (Vit. B2). Kann ERDNÜSSE und NÜSSE enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Smart & Simple, Bunch O'Krunch Berries Cereal Gilster Marylee C/O Ko-Pak Inc.	382	5,9 g	88,2 g	2,9 g
Cereal Flakes Schär	382	7,1 g	81 g	2 g
Millville, crunchy banana nut, multigrain cereal Millville	382	9,1 g	76,4 g	7,3 g
TropicO's Freedom Foods Pty Ltd	382	5,9 g	76,5 g	2,9 g
Grain Dor Nestlé	382	12,3 g	74,5 g	3,9 g
Essential everyday, instant oatmeal, maple & brown sugar Essential Everyday	382	11,8 g	70,6 g	5,9 g
Forte friselle di altamura con semi di lino e girasole Forte	382	13 g	64 g	6,9 g
Cornetto Graziosi	382	10 g	63,5 g	9,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2000000151893. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.