Hvor mange kalorier er der i Nature valley crunchy?

100 g Nature valley crunchy har 479 kcal. Serving, 42 g (42 g): ca. 201 kcal.

Indeholder Nature valley crunchy meget protein?

Nature valley crunchy indeholder 10,2 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 42 g (42 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 5,6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Nature valley crunchy?

Nature valley crunchy har 59,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,6 g kostfibre og 25,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Nature valley crunchy?

Nature valley crunchy indeholder 20,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,4 g mættet (12 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Nature valley crunchy?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (126 % DV), Vitamin E (71 % DV), kobber (45 % DV), magnesium (28 % DV) og phosphor (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Nature valley crunchy?

100 g indeholder 356 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Nature valley crunchy

Emballeret produkt Snacks Nature Valley

Nature valley crunchy indeholder 479 kcal pr. 100 g. Serving, 42 g (42 g) giver ca. 201 kcal.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 40 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 434 kcal pr. 100 g på tværs af 578 produkter.

100 g giver 126 % af referenceindtaget for mangan, 71 % af referenceindtaget for Vitamin E og 45 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

479kcal pr. 100 g

10,2 gprotein

59,8 gkulhydrat

20,7 gfedt

201kcal i serving, 42 g (42 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	479 kcal
Fedt i alt L	20,7 g	27 %
Mættet fedt L	2,4 g	12 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	59,8 g	22 %
Kostfibre L	6,6 g	24 %
Sukkerarter i alt L	25,6 g
Tilsat sukker L	17 g	34 %
Protein L	10,2 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,025 mg	0 %
Vitamin D L	0,022 µg	0,1 %
Vitamin E L	10,6 mg	71 %
Thiamin (B1) L	0,043 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,006 mg	0,4 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	8,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	36,6 mg	3 %
Jern L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	118 mg	28 %
Phosphor L	333 mg	27 %
Kalium L	313 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kobber L	0,4 mg	45 %
Mangan L	2,9 mg	126 %
Selen L	5,6 µg	10 %
Jod L	2,8 µg	2 %
Chlorid L	39,2 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 5,6 g)
Kostfibre6,6 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 2,3 g)
Sukkerarter25,6 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 38 g)
Fedt20,7 gover medianen for snacks (median 18 g)
Mættet fedt2,4 gunder medianen for snacks (median 7,1 g)
Natrium356 mgi den øverste fjerdedel af snacks (median 130 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,68 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nature Valley
Stregkode: 8410076601445
Mængde: 10 Barres
Portion på emballagen: 42 g
Kategori: Snacks- sucrés
Emballage: Cardboard,fr:sachet-cartonnee
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Avoine complète (56%), sucre, huile de tournesol, beurre de cacahuètes (8%) (cacahuète, sel), morceaux de cacahuètes (2%), mélasse, miel. sel, poudre à lever: bicarbonate de sodium; émulsifiant: lécithine de tournesol.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Sukker Solsikkeolie Jordnødder Honning Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Duo breakfast Carrefour	479	7,2 g	65 g	20 g
Oreo original Oreo	480	4,9 g	65 g	19 g
oreo Oreo	480	5,1 g	69 g	19 g
Snickers Snickers	480	8,6 g	61 g	23 g
Feinste Butterwaffeln Finest Bakery	478	5,8 g	75 g	17 g
Speculoos Monoprix	478	6 g	72 g	18 g
Mini Rochers Coco Et Chocolat null	481	3,9 g	58,4 g	24 g
Snickers Snickers	481	8,6 g	61 g	23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410076601445. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.