Hvor mange kalorier er der i Natur Joghurt?

100 g Natur Joghurt har 65 kcal. Serving, 1.0 serving, 100.0 g (100 g): ca. 65 kcal.

Hvor meget protein er der i Natur Joghurt?

Natur Joghurt indeholder 4,1 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,1 g i serving, 1.0 serving, 100.0 g (100 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Natur Joghurt?

Natur Joghurt har 4,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 4,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Natur Joghurt?

Natur Joghurt indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,2 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Natur Joghurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (23 % DV), jod (20 % DV), Vitamin B12 (16 % DV) og calcium (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Natur Joghurt?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Natur Joghurt

Emballeret produkt Mælk og æg clever

Natur Joghurt indeholder 65 kcal pr. 100 g. Serving, 1.0 serving, 100.0 g (100 g) giver ca. 65 kcal.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra protein og 25 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (64 kcal pr. 100 g).

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 20 % af referenceindtaget for jod og 16 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

4,1 gprotein

4,1 gkulhydrat

3,6 gfedt

65kcal i serving, 1.0 serving, 100.0 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	65 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	2,2 g	11 %
Kolesterol L	14,8 mg	5 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,1 g	1 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	4,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,1 g	8 %
Vitamin A L	12,5 µg	1 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,91 µg	5 %
Vitamin E L	0,086 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,3 mg	23 %
Niacin (B3) L	0,22 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	28,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,37 µg	16 %
Calcium L	145 mg	11 %
Jern L	0,28 mg	2 %
Magnesium L	14,2 mg	3 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	200 mg	4 %
Zink L	0,44 mg	4 %
Kobber L	0,009 mg	1 %
Mangan L	0,006 mg	0,3 %
Selen L	1,9 µg	3 %
Jod L	29,9 µg	20 %
Chlorid L	193 mg	8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 50 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,1 gover medianen for mælk og æg (median 3,9 g)
Kostfibre1,7 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter4,1 gunder medianen for mælk og æg (median 4,3 g)
Fedt3,6 gover medianen for mælk og æg (median 3,4 g)
Mættet fedt2,2 gover medianen for mælk og æg (median 2,1 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 44 mg)
Protein pr. 100 kcal6,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,39 g
Polyumættet fedt L	0,023 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,011 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,011 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,023 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6,8 µg

Andre bestanddele (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: clever
Stregkode: 9010158003243
Mængde: 500 g
Portion på emballagen: 1.0 serving (100.0 g)
Kategori: Yoghurt af almindelig komælk
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Joghurt aus pasteurisierter Milch.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Yaourt nature Milbona	65	3,9 g	4,8 g	3,3 g
Økologisk Yoghurt Naturell Änglamark	65	4 g	5,5 g	3 g
ängens mild svensk eko yoghurt naturell ängens	65	3,4 g	3,8 g	4 g
Mild Yoghurt Naturell Coop	65	3,4 g	3,8 g	4 g
Mild Svensk Yoghurt naturell Matriket EKO Organic	65	3,4 g	3,8 g	4 g
Yaourt nature bio Lactel	66	3,6 g	4,9 g	3,5 g
Yaourt bio vache nature Yo Gourmand	66	3,5 g	5 g	3,5 g
Yogurt bianco intero primia	66	3,8 g	4,3 g	3,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9010158003243. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.