Indeholder mymuesli meget protein?

Mymuesli indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i mymuesli?

Mymuesli har 50 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,6 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i mymuesli?

Mymuesli indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 5 g mættet (25 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder mymuesli?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (110 % DV), kobber (92 % DV), magnesium (32 % DV), zink (29 % DV) og phosphor (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i mymuesli?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

mymuesli

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter mymuesli

Mymuesli indeholder 395 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 13 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (382 kcal pr. 100 g).

100 g giver 110 % af referenceindtaget for mangan, 92 % af referenceindtaget for kobber og 32 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

395kcal pr. 100 g

12 gprotein

50 gkulhydrat

14 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	395 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	5 g	25 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	50 g	18 %
Kostfibre L	10,6 g	38 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,32 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,031 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,036 mg	3 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	13 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	21,4 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	28,3 mg	2 %
Jern L	3,8 mg	21 %
Magnesium L	136 mg	32 %
Phosphor L	356 mg	28 %
Kalium L	433 mg	9 %
Zink L	3,2 mg	29 %
Kobber L	0,83 mg	92 %
Mangan L	2,5 mg	110 %
Selen L	6,9 µg	12 %
Jod L	2,5 µg	2 %
Chlorid L	17,1 mg	0,7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,8 g)
Kostfibre10,6 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 8,8 g)
Sukkerarter3,4 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17 g)
Fedt14 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9 g)
Mættet fedt5 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 1,8 g)
Natrium8 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 28 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	44,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	2,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: mymuesli
Stregkode: 4251680806567
Mængde: 1pcs
Kategori: Müsli med frugt
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Dinkelweizenflocken (31%), Roggenflocken (21%), Emmerflocken, Cashewkerne (19%), Kokoschips (6%), gefriergetrocknete Himbeeren (3%), Plantago-Samen (2%). Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten, Erdnüssen, Soja, Lupinen, Sesamsamen, Senf und Milch enthalten.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muesli With 20% Nuts Delight Kellogg's	395	8,3 g	78,7 g	6,5 g
Granola ovengebakken rood fruit, kokos & cashew Zonnatura	395	11 g	58 g	11 g
Fruit granola One Day More	395	11,3 g	62,9 g	8,4 g
Früchte Granola OneDayMore	395	11,3 g	62,9 g	8,4 g
Cashew Müsli mymuesli	395	12 g	50 g	14 g
Granola aux fruits One Day More	395	11,3 g	62,9 g	8,4 g
Fruit Granola One day more	395	11,3 g	62,9 g	8,4 g
Swiss style toasted Muesli Aldi	394	9,4 g	54,8 g	12,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4251680806567. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.