Hvor mange kalorier er der i Muskatnuss gemahlen?

100 g Muskatnuss gemahlen har 504 kcal.

Hvor meget protein er der i Muskatnuss gemahlen?

Muskatnuss gemahlen indeholder 5,3 g protein pr. 100 g (11 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 5 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Muskatnuss gemahlen?

Muskatnuss gemahlen har 28,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 20,8 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Muskatnuss gemahlen?

Muskatnuss gemahlen indeholder 36,3 g fedt pr. 100 g, heraf 25,9 g mættet (130 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Muskatnuss gemahlen?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (126 % DV), kobber (114 % DV), magnesium (44 % DV), Thiamin (B1) (29 % DV) og zink (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Muskatnuss gemahlen?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Muskatnuss gemahlen

Emballeret produkt Nødder og frø Kotanyi

Muskatnuss gemahlen indeholder 504 kcal pr. 100 g.

Omkring 71 % af kalorierne kommer fra fedt, og 25 % fra kulhydrat og 5 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (504 kcal pr. 100 g).

100 g giver 126 % af referenceindtaget for mangan, 114 % af referenceindtaget for kobber og 44 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

504kcal pr. 100 g

5,3 gprotein

28,5 gkulhydrat

36,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	504 kcal
Fedt i alt L	36,3 g	47 %
Mættet fedt L	25,9 g	130 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	28,5 g	10 %
Kostfibre L	20,8 g	74 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	5,3 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,35 mg	29 %
Riboflavin (B2) L	0,057 mg	4 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	76 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	184 mg	14 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	183 mg	44 %
Phosphor L	213 mg	17 %
Kalium L	350 mg	7 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kobber L	1 mg	114 %
Mangan L	2,9 mg	126 %
Selen L	1,6 µg	3 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 5 %
Kulhydrat 25 %
Fedt 71 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein pr. 100 kcal1,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	10,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	28 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Kotanyi
Stregkode: 9001414015391
Mængde: 18g
Kategori: Muskat fra jordnødder
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

nutmeg

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Ground Nutmeg Encore Gourmet	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Muscade moulue Ducros	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Noz moscada moída Dia	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Muscade format petit, 20g U	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Noix de muscade Sainte Lucie	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Nootmuskaat gemalen Verstegen	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Muscade Ducros	504	5,3 g	28,5 g	36,3 g
Noz Moscada Moída Pingo Doce	464	6,5 g	33,9 g	28,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 9001414015391. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. august 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.