Hvor mange kalorier er der i Multigrain Original Good Grains Crackers?

100 g Multigrain Original Good Grains Crackers har 400 kcal. 2 pieces, 12.5g (12,5 g): ca. 50 kcal.

Indeholder Multigrain Original Good Grains Crackers meget protein?

Multigrain Original Good Grains Crackers indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2 g i 2 pieces, 12.5g (12,5 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Multigrain Original Good Grains Crackers?

Multigrain Original Good Grains Crackers har 80 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Multigrain Original Good Grains Crackers?

Multigrain Original Good Grains Crackers indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Multigrain Original Good Grains Crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (2.959.467 % DV), mangan (99 % DV), kobber (44 % DV), magnesium (22 % DV) og zink (22 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Multigrain Original Good Grains Crackers?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 3. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Multigrain Original Good Grains Crackers

Emballeret produkt Brød og bagværk PASKESZ

Multigrain Original Good Grains Crackers indeholder 400 kcal pr. 100 g. En typisk portion på 2 pieces, 12.5g (12,5 g) giver ca. 50 kcal.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 17 % fra protein og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (433 kcal pr. 100 g).

100 g giver 2.959.467 % af referenceindtaget for jod, 99 % af referenceindtaget for mangan og 44 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

400kcal pr. 100 g

16 gprotein

80 gkulhydrat

0 gfedt

50kcal i 2 pieces, 12.5g (12,5 g)

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	400 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	80 g	29 %
Kostfibre L	8 g	29 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,86 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,26 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,027 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,83 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,4 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	34,4 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	82 mg	6 %
Jern L	3,2 mg	18 %
Magnesium L	93,7 mg	22 %
Phosphor L	273 mg	22 %
Kalium L	322 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,39 mg	44 %
Mangan L	2,3 mg	99 %
Selen L	9 µg	16 %
Jod L	4.439.200 µg	2.959.467 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 7,1 g)
Kostfibre8 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 4,4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 13,3 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,8 g)
Natrium800 mgover medianen for brød og bagværk (median 625 mg)
Protein pr. 100 kcal4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0 g
Polyumættet fedt L	0 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	48,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	403 kcal	400 kcal
Protein	13,3 g	16 g
Kulhydrat	74,4 g	80 g
Fedt	4,6 g	0 g
Kostfibre	8,8 g	8 g
Sukkerarter	2,9 g	0 g
Natrium	790 mg	800 mg

Produktdetaljer

Mærke: PASKESZ
Stregkode: 0025675016088
Portion på emballagen: 2 pieces (12.5g)
Kategori: Crackers & Biscotti

Ingredienser

WHEAT FLOUR, SPELT FLOUR, WHOLE GRAIN WHEAT FLOUR, WHOLE GRAIN RYE FLOUR, CORN FLOUR, SESAME SEEDS, WATER, SALT

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Original Flavor Matzo Style Squares, Original STREIT'S	400	3,3 g	80 g	8,3 g
Sugar Cones FAVORITE DAY	400	6,7 g	86,7 g	0 g
Good Grains Crackers PASKESZ	400	16 g	64 g	8 g
Stoned Wheat Bite Size Crackers, Stoned Wheat MARINER	400	10 g	80 g	6,7 g
Sesame Seed Water Crackers, Sesame Seed NOB HILL TRADING CO.	400	6,7 g	80 g	10 g
Original Water Crackers, Original NOB HILL TRADING CO.	400	6,7 g	80 g	6,7 g
Poppy & Pepper Water Crackers, Poppy & Pepper NOB HILL TRADING CO.	400	6,7 g	80 g	6,7 g
Spartan, Saltine Wheat Snack Crackers SPARTAN	400	6,7 g	80 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 2595092. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 23. juni 2023. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 0025675016088. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "MULTIGRAIN ORIGINAL GOOD GRAINS CRACKERS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.