Hvor mange kalorier er der i Muesli Nature?

100 g Muesli Nature har 399 kcal.

Indeholder Muesli Nature meget protein?

Muesli Nature indeholder 12,8 g protein pr. 100 g (26 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter hører det til den øverste fjerdedel (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Muesli Nature?

Muesli Nature har 76 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 9 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Muesli Nature?

Muesli Nature indeholder 2,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Muesli Nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (136 % DV), kobber (42 % DV), phosphor (25 % DV), magnesium (24 % DV) og zink (24 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Muesli Nature?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Muesli Nature

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter Blédina

Muesli Nature indeholder 399 kcal pr. 100 g.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 7 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 136 % af referenceindtaget for mangan, 42 % af referenceindtaget for kobber og 25 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

399kcal pr. 100 g

12,8 gprotein

76 gkulhydrat

2,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	399 kcal
Fedt i alt L	2,9 g	4 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	76 g	28 %
Kostfibre L	9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,8 g	26 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,035 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	18 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	33,4 mg	3 %
Jern L	3 mg	17 %
Magnesium L	103 mg	24 %
Phosphor L	309 mg	25 %
Kalium L	354 mg	8 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,38 mg	42 %
Mangan L	3,1 mg	136 %
Selen L	7 µg	13 %
Jod L	7 µg	5 %
Chlorid L	14 mg	0,6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 80 %
Fedt 7 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,8 gi den øverste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre9 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt2,9 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt0,6 gi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af morgenmadsprodukter (median 136 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	52 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Blédina
Stregkode: 3041091568786
Mængde: 180 g
Kategori: Morgenmadsprodukter
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé* 60,0 % (GLUTEN) - Farine d'avoine complète* 20,0 % (GLUTEN) - Farine de blé complet* 10,0 % (GLUTEN) - Farine de seigle complet* 10,0 % (GLUTEN) - Vitamine B1.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Havre

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Morgenmadsprodukter, spiseklare, POST, HONEY BUNCHES OF OATS, pekanklaser	399	7 g	82 g	5,4 g
Natural Muesli Orchard Valley	399	10,7 g	59,4 g	10,8 g
Protien Oat Muesli Bar Uncle Toby's	399	20 g	45,7 g	12,6 g
Cereales Grufu P.P.H. BIFOOD Sp. z o.o.	399	9,4 g	76 g	5,2 g
Muesli bien-être J.Favrichon	399	40 g	36 g	8,7 g
Caramel & Chocolate Golden Bridge	399	7,9 g	82 g	3,2 g
Cereales de desayuno con avena integral y más Fitness	399	8,5 g	70,7 g	7,5 g
Granola chocolat Frichti Everyday	399	9,4 g	60,5 g	12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3041091568786. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.