Hvor mange kalorier er der i Mozzarella gerieben?

100 g Mozzarella gerieben har 332 kcal.

Indeholder Mozzarella gerieben meget protein?

Mozzarella gerieben indeholder 23 g protein pr. 100 g (46 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg hører det til den nederste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mozzarella gerieben?

Mozzarella gerieben har 3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,28 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mozzarella gerieben?

Mozzarella gerieben indeholder 25 g fedt pr. 100 g, heraf 17,3 g mættet (87 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mozzarella gerieben?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (61 % DV), chlorid (28 % DV), calcium (27 % DV), selen (21 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mozzarella gerieben?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mozzarella gerieben

Emballeret produkt Mælk og æg Mondo Italiano

Mozzarella gerieben indeholder 332 kcal pr. 100 g.

Omkring 68 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 4 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (360 kcal pr. 100 g).

100 g giver 61 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 28 % af referenceindtaget for chlorid og 27 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

332kcal pr. 100 g

23 gprotein

3 gkulhydrat

25 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	332 kcal
Fedt i alt L	25 g	32 %
Mættet fedt L	17,3 g	87 %
Kolesterol L	51 mg	17 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	3 g	1 %
Kostfibre L	0,28 g	1 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	23 g	46 %
Vitamin A L	112 µg	12 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,26 µg	1 %
Vitamin E L	0,12 mg	0,8 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,18 mg	14 %
Niacin (B3) L	0,075 mg	0,5 %
Pantothensyre (B5) L	0,09 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,026 mg	2 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	1,5 µg	61 %
Calcium L	354 mg	27 %
Jern L	0,42 mg	2 %
Magnesium L	14,2 mg	3 %
Phosphor L	248 mg	20 %
Kalium L	50,5 mg	1 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,025 mg	3 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	11,5 µg	21 %
Jod L	24,2 µg	16 %
Chlorid L	639 mg	28 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 68 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein23 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 25 g)
Kostfibre0,28 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0,1 g)
Fedt25 gunder medianen for mælk og æg (median 27 g)
Mættet fedt17,3 gunder medianen for mælk og æg (median 17,9 g)
Natrium480 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 643 mg)
Protein pr. 100 kcal6,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	2,7 g
Polyumættet fedt L	0,3 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	30,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,007 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,007 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,039 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,22 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	36,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mondo Italiano
Stregkode: 4316268649575
Mængde: 250 g
Kategori: Revet ost
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Schnittfester Mozzarella (pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, Säuerungskulturen, mikrobielles Lab), Stärke.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mozzarella gerieben Mondo italiano	332	23 g	3 g	25 g
Pizza-Mix Geraspt Milbona	332	28 g	2 g	23,5 g
Cheddar&Norvegia Revet Ost Tine	332	28 g	1,3 g	24 g
Duo-mix Valmartin	332	26 g	1,8 g	24,3 g
Bio Gouda gerieben Edeka Edeka Bio	332	22 g	2,6 g	26 g
Fundir y gratinar margui	332	5,1 g	17 g	27 g
Ralado Terra Nostra	332	24 g	0,5 g	26 g
Mozzarella Schnittfest, Gerieben SAN FABIO	332	23 g	3 g	25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4316268649575. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. oktober 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.