Hvor mange kalorier er der i Moules à l'escabèche piquant?

100 g Moules à l'escabèche piquant har 203 kcal.

Indeholder Moules à l'escabèche piquant meget protein?

Moules à l'escabèche piquant indeholder 14,4 g protein pr. 100 g (29 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 28 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Moules à l'escabèche piquant?

Moules à l'escabèche piquant har 1,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Moules à l'escabèche piquant?

Moules à l'escabèche piquant indeholder 15,6 g fedt pr. 100 g, heraf 2,1 g mættet (11 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Moules à l'escabèche piquant?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (308 % DV), jod (119 % DV), Vitamin E (83 % DV), selen (56 % DV) og mangan (27 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Moules à l'escabèche piquant?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 20. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Moules à l'escabèche piquant

Emballeret produkt Fisk og skaldyr La Coca

Moules à l'escabèche piquant indeholder 203 kcal pr. 100 g.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra fedt, og 28 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 184 kcal pr. 100 g på tværs af 382 produkter.

100 g giver 308 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 119 % af referenceindtaget for jod og 83 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

203kcal pr. 100 g

14,4 gprotein

1,3 gkulhydrat

15,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	203 kcal
Fedt i alt L	15,6 g	20 %
Mættet fedt L	2,1 g	11 %
Kolesterol L	39,1 mg	13 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	1,3 g	0,5 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14,4 g	29 %
Vitamin A L	36 µg	4 %
C-vitamin L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,026 µg	0,1 %
Vitamin E L	12,4 mg	83 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	0,96 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,046 mg	3 %
Folat (B9) L	23,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	7,4 µg	308 %
Calcium L	32,5 mg	2 %
Jern L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	20 mg	5 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	31 µg	56 %
Jod L	178 µg	119 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 28 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 69 %
Alkohol 0,1 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14,4 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt15,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 11 g)
Mættet fedt2,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,7 g)
Natrium320 mgi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal7,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand58,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	58,9 g
Alkohol L	0,02 g

Produktdetaljer

Mærke: La Coca
Stregkode: 8410890124083
Mængde: 115 g
Kategori: Muslinger med escabeche
Emballage: Box
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

moule, huile de tournesol, vinaigre, épices et sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Moules à l'escabèche La Bodéga	203	14,4 g	1,3 g	15,6 g
Moules à l'escabèche La Coca	203	14,4 g	1,3 g	15,6 g
Moules a l’escabeche piquantes Spaña Sol	203	14,4 g	1,3 g	15,6 g
Moules a l’escabeche Spaña Sol	203	14,4 g	1,3 g	15,6 g
Moules Sauce A l'escabeche Leader Price	203	14,4 g	1,3 g	15,6 g
Mejillones escabeche medianos Hacendado	203	12,5 g	5,3 g	14,6 g
Mejillones grandes en escabeche Hacendado	203	12,5 g	5,3 g	14,6 g
Mejillones en escabeche D'King Oli	203	14,4 g	1,3 g	15,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8410890124083. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 20. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.