Hvor mange kalorier er der i M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch?

100 g M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch har 516 kcal. Serving, 44.6 g (44,6 g): ca. 230 kcal.

Indeholder M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch meget protein?

M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,5 g i serving, 44.6 g (44,6 g). Ca. 8 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 9,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch?

M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch har 58 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 53 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch?

M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (20 % DV), Niacin (B3) (17 % DV), mangan (16 % DV), kobber (14 % DV) og magnesium (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch

Emballeret produkt Sweets og Desserter Mars

M&M Peanut Chocolate More to Share Pouch indeholder 516 kcal pr. 100 g. Serving, 44.6 g (44,6 g) giver ca. 230 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 46 % fra kulhydrat og 8 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (516 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for selen, 17 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 16 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

516kcal pr. 100 g

10 gprotein

58 gkulhydrat

26 gfedt

230kcal i serving, 44.6 g (44,6 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	516 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Kolesterol L	6,7 mg	2 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	58 g	21 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	53 g
Tilsat sukker L	50,4 g	101 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	14,3 µg	2 %
C-vitamin L	0,7 mg	0,8 %
Vitamin D L	0,075 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,1 mg	7 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	2,7 mg	17 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	24,7 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	78,6 mg	6 %
Jern L	0,48 mg	3 %
Magnesium L	54,4 mg	13 %
Phosphor L	153 mg	12 %
Kalium L	260 mg	6 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,37 mg	16 %
Selen L	11 µg	20 %
Jod L	3,2 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 8 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10 gover medianen for sweets og desserter (median 9,9 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter53 gover medianen for sweets og desserter (median 52 g)
Protein pr. 100 kcal1,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand0,93 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	0,93 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mars
Stregkode: 5000159520164
Portion på emballagen: 44.6 g
Kategori: Jordnødder, der er omfattet af chokolade
Emballage: en:mixed-plastic-film-packet
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

sugar, peanuts, cocoa mass, full cream milk powder, cocoa butter, starch, palm fat, glucose syrup, skimmed milk powder, emulsifier (soya lecithin), lactose, stabiliser (gum arabic), shea fat, milk fat, dextrin, glazing agent (carnauba wax), colours (e100, carmine, e133, e160a, e160e, e170), palm kernel oil, flavourings, salt, (may contain: hazelnut, almond), milk chocolate contains milk solids 14% minimum,

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Jordnødder Kakaosmør Glucosesirup Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Peanut Munchers milk chocolate Dairy Fine	516	8 g	62 g	25,6 g
M and M's Peanut share size M&M's	516	9,7 g	61,3 g	25,8 g
M&m's Coconut M&M's	516	9,7 g	61,3 g	25,8 g
M&M's jalapeño M&M's	516	9,7 g	61,3 g	25,8 g
Zero Choconut Milk Chocolate-Covered Peanuts Prozis	516	12 g	44 g	36 g
M &M'S Cacahuète M&M's	516	10 g	58 g	26 g
M&M's peanut Mars	516	10 g	58 g	26 g
M&M's peanut Mars	516	10 g	58 g	26 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000159520164. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.