Hvor mange kalorier er der i Mizos?

100 g Mizos har 421 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 147 kcal.

Indeholder Mizos meget protein?

Mizos indeholder 12,2 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,3 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mizos?

Mizos har 50,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,6 g kostfibre og 36,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mizos?

Mizos indeholder 23,1 g fedt pr. 100 g, heraf 3,2 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mizos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (31 % DV), mangan (25 % DV), Niacin (B3) (23 % DV), Pantothensyre (B5) (21 % DV) og magnesium (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mizos?

100 g indeholder 3,9 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mizos

Emballeret produkt Andre fødevarer MIZOS

Mizos indeholder 421 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 147 kcal.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 31 % af referenceindtaget for kobber, 25 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

421kcal pr. 100 g

12,2 gprotein

50,4 gkulhydrat

23,1 gfedt

147kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	421 kcal
Fedt i alt L	23,1 g	30 %
Mættet fedt L	3,2 g	16 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	3,9 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	50,4 g	18 %
Kostfibre L	7,6 g	27 %
Sukkerarter i alt L	36,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12,2 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,3 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,96 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,062 mg	5 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensyre (B5) L	1 mg	21 %
Vitamin B6 L	0,24 mg	14 %
Folat (B9) L	35,8 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,9 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	83 mg	20 %
Phosphor L	147 mg	12 %
Kalium L	697 mg	15 %
Zink L	0,92 mg	8 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,58 mg	25 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	3,6 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12,2 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre7,6 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter36,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt23,1 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt3,2 gover medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium3,9 mgi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand17,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	11,4 g
Polyumættet fedt L	7,2 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	67,4 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	17,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MIZOS
Stregkode: 7804646450211
Mængde: 140G
Portion på emballagen: 35 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

INGREDIENTES: Dátiles, maní. Puede contener trazas de leche, frutos secos, soya y sulfitos.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Superhero Sprinkle Partake Foods	421	5,3 g	57,9 g	21 g
Κρουασάν Βουτύρου Σκλαβενίτης	421	8,4 g	44 g	23 g
Queso Hacendado	421	25 g	1,6 g	35 g
Kinder tranche au lait Kinder	421	7,9 g	34 g	27,9 g
Nocciolino Nero Nobile	421	5,8 g	73 g	11,3 g
Pattes de tigre Coop	421	5,3 g	71 g	13 g
Caramel au beurre salé Saveurs de nos régions	421	0,9 g	73,1 g	13,9 g
Fibre One Fibre One	421	7,4 g	41,7 g	19,6 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7804646450211. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Kildens beskrivelse: "MIZOS". Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.