Hvor mange kalorier er der i Miolo de Noz?

100 g Miolo de Noz har 680 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 340 kcal.

Indeholder Miolo de Noz meget protein?

Miolo de Noz indeholder 16,7 g protein pr. 100 g (33 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8,4 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 15,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miolo de Noz?

Miolo de Noz har 10,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 5,1 g kostfibre og 2,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miolo de Noz?

Miolo de Noz indeholder 62,3 g fedt pr. 100 g, heraf 5,5 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Miolo de Noz?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (126 % DV), kobber (122 % DV), magnesium (33 % DV), Folat (B9) (30 % DV) og phosphor (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Miolo de Noz?

100 g indeholder 8 mg natrium, 0,3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Miolo de Noz

Emballeret produkt Nødder og frø Continente

Miolo de Noz indeholder 680 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 340 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (688 kcal pr. 100 g).

100 g giver 126 % af referenceindtaget for mangan, 122 % af referenceindtaget for kobber og 33 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

680kcal pr. 100 g

16,7 gprotein

10,5 gkulhydrat

62,3 gfedt

340kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	680 kcal
Fedt i alt L	62,3 g	80 %
Mættet fedt L	5,5 g	28 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	8 mg	0,3 %
Kulhydrat i alt L	10,5 g	4 %
Kostfibre L	5,1 g	18 %
Sukkerarter i alt L	2,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16,7 g	33 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,77 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,7 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,4 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,67 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	120 µg	30 %
Vitamin B12 L	0,04 µg	2 %
Calcium L	75 mg	6 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	140 mg	33 %
Phosphor L	360 mg	29 %
Kalium L	430 mg	9 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kobber L	1,1 mg	122 %
Mangan L	2,9 mg	126 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	10 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 84 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16,7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 15,7 g)
Kostfibre5,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,6 g)
Sukkerarter2,1 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 3 g)
Fedt62,3 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 65 g)
Mættet fedt5,5 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 6,1 g)
Natrium8 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,18 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	20,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Continente
Stregkode: 5601312881216
Mængde: 400 g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: Valnøddekerner
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Miolo de _noz_.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Noix décortiquées Life	681	16 g	10 g	63 g
Cerneaux De Noix Daco Bello	681	14,2 g	11 g	63,2 g
Shelled Walnuts Cal-Best	679	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Walnuts Halves and Pieces 365 Whole Foods Market	679	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Natural shelled walnuts Wal-Mart Stores Inc.	679	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Daily chef, shelled walnuts Daily Chef	679	14,3 g	14,3 g	64,3 g
Wallnusskerne Kaufland	679	14 g	11 g	63 g
Cerneaux de noix bio - Sachet 125g U	679	15 g	11 g	64 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5601312881216. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.