Mini Croque Monsieur
Emballeret produkt Måltider og disketter Super U
Mini Croque Monsieur indeholder 183 kcal pr. 100 g. Serving, 13.0 g (13 g) giver ca. 24 kcal.
Omkring 45 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 22 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.
100 g giver 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 14 % af referenceindtaget for mangan og 14 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 183 kcal | |
| Fedt i alt L | 6,4 g | 8 % |
| Mættet fedt L | 3,4 g | 17 % |
| Kolesterol L | 36,8 mg | 12 % |
| Natrium L | 400 mg | 17 % |
| Kulhydrat i alt L | 20 g | 7 % |
| Kostfibre L | 2,5 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 6,9 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 9,8 g | 20 % |
| Vitamin A L | 60,2 µg | 7 % |
| C-vitamin L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,24 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,3 mg | 2 % |
| Thiamin (B1) L | 0,17 mg | 14 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,14 mg | 11 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,33 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,099 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 10,9 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,35 µg | 14 % |
| Calcium L | 154 mg | 12 % |
| Jern L | 0,51 mg | 3 % |
| Magnesium L | 24,3 mg | 6 % |
| Phosphor L | 154 mg | 12 % |
| Kalium L | 165 mg | 4 % |
| Zink L | 1,2 mg | 11 % |
| Kobber L | 0,066 mg | 7 % |
| Mangan L | 0,33 mg | 14 % |
| Selen L | 5,4 µg | 10 % |
| Jod L | 15,4 µg | 10 % |
| Chlorid L | 309 mg | 13 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 22 %
- Kulhydrat 45 %
- Fedt 33 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein9,8 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
- Kostfibre2,5 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
- Sukkerarter6,9 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,6 g)
- Fedt6,4 gunder medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
- Mættet fedt3,4 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
- Natrium400 mgunder medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
- Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand64,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 2,2 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,56 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 10 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0,009 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0,008 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,052 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,48 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 26,2 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 64,7 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Super U
- Stregkode
- 3256227455650
- Mængde
- 240 g
- Portion på emballagen
- 13.0 g
- Kategori
- Surgelés
- Emballage
- frozen
- Nutri-Score
- C som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Béchamel 45,7% (LAIT DEMI-ÉCRÉMÉ, eau, farine de BLE, LAIT entier en poudre, huile de tournesol, sel, poivre), farine de BLE (farine de BLE, GLUTEN DE BLE, farine de BLE MALTÉ), jambon cuit choix 14,8% (jambon de porc (origine France), eau, sel, arômes naturels, condiments, ferments), EMMENTAL 12,5%, eau, LAIT ÉCRÉMÉ en poudre, levure, sel, huile d'olive vierge extra, poivre, émulsifiants : E471 et E481, antioxydant : E300. Traces éventuelles de : oeuf, soja, fruits à coque, poisson, crustacés, graines de sésame, céleri, moutarde et mollusques.
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Ingrediensguides: HvedemelGærSaltOlivenolieMælkSolsikkeolie
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Ecrasée de Pomme de Terre aux Truffes noires Picard | 139 | 2 g | 15 g | 7,3 g |
| Petite Gambas🦐 sauce curry coco🥥 riz 🍚 basmati WW | 300 | 16 g | 39 g | 8,1 g |
| Liebig légumes et kiri Liebig | 51 | 0,8 g | 5,8 g | 2,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 3256227455650. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 6. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.