Hvor mange kalorier er der i Mikrowaffeln?

100 g Mikrowaffeln har 440 kcal. Serving, 6.9 g (6,9 g): ca. 30 kcal.

Hvor meget protein er der i Mikrowaffeln?

Mikrowaffeln indeholder 7 g protein pr. 100 g (14 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,48 g i serving, 6.9 g (6,9 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mikrowaffeln?

Mikrowaffeln har 85 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,7 g kostfibre og 0,04 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mikrowaffeln?

Mikrowaffeln indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mikrowaffeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (602 % DV), jod (154 % DV), magnesium (42 % DV), mangan (28 % DV) og Thiamin (B1) (25 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mikrowaffeln?

100 g indeholder 0,31 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mikrowaffeln

Emballeret produkt Sweets og Desserter Bio

Mikrowaffeln indeholder 440 kcal pr. 100 g. Serving, 6.9 g (6,9 g) giver ca. 30 kcal.

Omkring 89 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 7 % fra protein og 3 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 384 kcal pr. 100 g på tværs af 554 produkter.

100 g giver 602 % af referenceindtaget for chlorid, 154 % af referenceindtaget for jod og 42 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

440kcal pr. 100 g

7 gprotein

85 gkulhydrat

1,4 gfedt

30kcal i serving, 6.9 g (6,9 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	440 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0,31 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	85 g	31 %
Kostfibre L	1,7 g	6 %
Sukkerarter i alt L	0,04 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7 g	14 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,46 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,38 mg	22 %
Folat (B9) L	87,9 µg	22 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	70,8 mg	5 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	176 mg	42 %
Phosphor L	201 mg	16 %
Kalium L	269 mg	6 %
Zink L	1,5 mg	13 %
Kobber L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,64 mg	28 %
Selen L	9,9 µg	18 %
Jod L	231 µg	154 %
Chlorid L	13.850 mg	602 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 89 %
Fedt 3 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,4 g)
Kostfibre1,7 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 2,8 g)
Sukkerarter0,04 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,6 g)
Fedt1,4 gunder medianen for sweets og desserter (median 2 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,3 g)
Natrium0,31 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 200 mg)
Protein pr. 100 kcal1,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand11,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	49 g

Enkelte fedtsyrer (2)

ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,025 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	11,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bio
Stregkode: 4061459230673
Mængde: 130g, 20 Maiswaffeln
Portion på emballagen: 6.9 g
Kategori: Bugstribet bonit
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

99,7% Mais, 0,3% Meersalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Organic Corn Puffs Peanut Butter Chantal organics	440	14,7 g	45,8 g	20,9 g
Cheese FRIGGS	440	8,8 g	64 g	16 g
Corn & Brown Rice Chips Jalapeño Benlian	441	6,1 g	73,1 g	13,3 g
Mini Gallette Mais e Legumi Amo essere	442	13,4 g	64,6 g	13,2 g
Mini Gallette Di Mais E Legumi AMO ESSERE Bio	442	13,4 g	64,6 g	13,2 g
Mini gallette Amo essere bio	442	13,4 g	64,6 g	13,2 g
Majskakor Ranch Garant	438	6,3 g	73 g	13 g
Corn Cakes Ranch Coop	438	6,3 g	73 g	13 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4061459230673. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. oktober 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.