Hvor mange kalorier er der i Miam miam?

100 g Miam miam har 419 kcal. Serving, 35 g (35 g): ca. 147 kcal.

Hvor meget protein er der i Miam miam?

Miam miam indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,3 g i serving, 35 g (35 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre morgenmadsprodukter ligger det under medianen (median 9,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Miam miam?

Miam miam har 54,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,8 g kostfibre og 16,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Miam miam?

Miam miam indeholder 16,3 g fedt pr. 100 g, heraf 1,6 g mættet (8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Miam miam?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (130 % DV), Vitamin E (45 % DV), kobber (37 % DV), magnesium (30 % DV) og Thiamin (B1) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Miam miam?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Miam miam

Emballeret produkt Morgenmadsprodukter La mère mimosa

Miam miam indeholder 419 kcal pr. 100 g. Serving, 35 g (35 g) giver ca. 147 kcal.

Omkring 54 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for morgenmadsprodukter på FoodFactly (403 kcal pr. 100 g).

100 g giver 130 % af referenceindtaget for mangan, 45 % af referenceindtaget for Vitamin E og 37 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

419kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

54,5 gkulhydrat

16,3 gfedt

147kcal i serving, 35 g (35 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	419 kcal
Fedt i alt L	16,3 g	21 %
Mættet fedt L	1,6 g	8 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	54,5 g	20 %
Kostfibre L	8,8 g	31 %
Sukkerarter i alt L	16,4 g
Tilsat sukker L	14,5 g	29 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,014 µg	0,1 %
Vitamin E L	6,7 mg	45 %
Thiamin (B1) L	0,33 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	8 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,82 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	30,1 µg	8 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	71,7 mg	6 %
Jern L	3,7 mg	20 %
Magnesium L	124 mg	30 %
Phosphor L	309 mg	25 %
Kalium L	297 mg	6 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kobber L	0,33 mg	37 %
Mangan L	3 mg	130 %
Selen L	5,7 µg	10 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 54 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 9,4 g)
Kostfibre8,8 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 7,1 g)
Sukkerarter16,4 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 17,8 g)
Fedt16,3 gover medianen for morgenmadsprodukter (median 11,8 g)
Mættet fedt1,6 gunder medianen for morgenmadsprodukter (median 2,1 g)
Protein pr. 100 kcal2,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	37,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: La mère mimosa
Stregkode: 3770007109323
Mængde: 350g
Portion på emballagen: 35 g
Kategori: Morgenmadsprodukter
Emballage: Paper
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Flocons d'avoine*, Miel* (12.4%), huile de tournesol vierge*, graines de millet* (9.6%), graines de lin* (7.6%), sucre de coco*, thym*(0.8%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Havre Honning Solsikkeolie Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Muesli Jungle lite	419	10,8 g	64 g	13,2 g
Vitalisimo Fresas Vitalisimo	419	9,6 g	67 g	12,6 g
High. Protein Muesli You	419	21 g	39 g	17 g
Chocolate chip chewy granola bar Junkless	419	6,5 g	67,7 g	14,5 g
Peanut Butter Chocolate Chip Chewy Granola Bars Simply eight	419	9,7 g	64,5 g	16,1 g
Peanut Butter Puffs Inventure Foods	419	11 g	67 g	11,2 g
T&c muesli croustillant choco protéinés T&c	419	15 g	58 g	12 g
Wildflower Honey Chewy Granola Bar Junkless	419	6,5 g	67,7 g	12,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770007109323. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.