Hvor mange kalorier er der i Mezete Linsesuppe?

100 g Mezete Linsesuppe har 80 kcal.

Hvor meget protein er der i Mezete Linsesuppe?

Mezete Linsesuppe indeholder 4 g protein pr. 100 g (8 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det under medianen (median 6 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mezete Linsesuppe?

Mezete Linsesuppe har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,8 g kostfibre og 1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mezete Linsesuppe?

Mezete Linsesuppe indeholder 3 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mezete Linsesuppe?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (101 % DV), Vitamin E (36 % DV), Folat (B9) (12 % DV), mangan (12 % DV) og kobber (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mezete Linsesuppe?

100 g indeholder 320 mg natrium, 14 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mezete Linsesuppe

Emballeret produkt Andre fødevarer Mezete

Mezete Linsesuppe indeholder 80 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 34 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 311 kcal pr. 100 g på tværs af 988 produkter.

100 g giver 101 % af referenceindtaget for jod, 36 % af referenceindtaget for Vitamin E og 12 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

80kcal pr. 100 g

4 gprotein

9 gkulhydrat

3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	80 kcal
Fedt i alt L	3 g	4 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	2,8 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,02 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,5 mg	36 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,023 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,27 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	49,6 µg	12 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17 mg	1 %
Jern L	0,74 mg	4 %
Magnesium L	13,5 mg	3 %
Phosphor L	60 mg	5 %
Kalium L	138 mg	3 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kobber L	0,094 mg	10 %
Mangan L	0,27 mg	12 %
Selen L	3,4 µg	6 %
Jod L	152 µg	101 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 34 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4 gunder medianen for andre fødevarer (median 6 g)
Kostfibre2,8 gover medianen for andre fødevarer (median 2,7 g)
Sukkerarter1 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 5,2 g)
Fedt3 gunder medianen for andre fødevarer (median 6,4 g)
Mættet fedt0,3 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium320 mgover medianen for andre fødevarer (median 160 mg)
Protein pr. 100 kcal5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	2,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	7,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mezete
Stregkode: 3479014237908
Mængde: 500 g
Kategori: Dagligvarer
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Vand, linser, løg, ikke-hydrogeneret solsikkeolie, salt, hvidløg, spidskommen, naturlig emulgator: solsikkelecithin, surhedsregulerende middel: citronsyre, gurkemeje, karry, sort peber.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Løg Solsikkeolie Salt Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Salling Krebsehaler i lage Salling	80	18 g	0,6 g	1 g
Oscar Grøntsagsfond øko Oscar	80	3,1 g	14,3 g	0,5 g
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Launis Ishavsrejer i lage Launis	80	17 g	1,7 g	0,45 g
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Mezete Linsesuppe Mezete	80	4 g	9 g	3 g
Bonduelle Majs Bonduelle	80	2,9 g	10,8 g	1,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3479014237908. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.