Hvor mange kalorier er der i Menthe fraîche?

100 g Menthe fraîche har 58 kcal. Serving, 20 g (20 g): ca. 12 kcal.

Hvor meget protein er der i Menthe fraîche?

Menthe fraîche indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,7 g i serving, 20 g (20 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 2,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Menthe fraîche?

Menthe fraîche har 5,3 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 5,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Menthe fraîche?

Menthe fraîche indeholder 0,84 g fedt pr. 100 g, heraf 0,22 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Menthe fraîche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (50 % DV), jern (47 % DV), Vitamin E (33 % DV), kobber (31 % DV) og Folat (B9) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Menthe fraîche?

100 g indeholder 30,5 mg natrium, 1 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 17. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Menthe fraîche

Emballeret produkt Drikkevarer Lamprien Provence

Menthe fraîche indeholder 58 kcal pr. 100 g. Serving, 20 g (20 g) giver ca. 12 kcal.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 18 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 107 kcal pr. 100 g på tværs af 4.413 produkter.

100 g giver 50 % af referenceindtaget for mangan, 47 % af referenceindtaget for jern og 33 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

58kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

5,3 gkulhydrat

0,84 gfedt

12kcal i serving, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	57,6 kcal
Fedt i alt L	0,84 g	1 %
Mættet fedt L	0,22 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	30,5 mg	1 %
Kulhydrat i alt L	5,3 g	2 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	5,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	22,6 mg	25 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	5 mg	33 %
Thiamin (B1) L	0,08 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	1,3 mg	8 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	110 µg	28 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	221 mg	17 %
Jern L	8,5 mg	47 %
Magnesium L	71,5 mg	17 %
Phosphor L	66,5 mg	5 %
Kalium L	514 mg	11 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	1,2 mg	50 %
Selen L	0,5 µg	0,9 %
Jod L	3,9 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gover medianen for drikkevarer (median 2,1 g)
Kostfibre7,4 gover medianen for drikkevarer (median 3,6 g)
Sukkerarter5,3 gover medianen for drikkevarer (median 2 g)
Fedt0,84 gover medianen for drikkevarer (median 0,63 g)
Mættet fedt0,22 gover medianen for drikkevarer (median 0,2 g)
Natrium30,5 mgunder medianen for drikkevarer (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal6,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand82,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	740 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	82,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lamprien Provence
Stregkode: 3276558448916
Mængde: 20 g
Portion på emballagen: 20 g
Kategori: Dagligvarer
Emballage: fr:barquette-plastique-et-film-transparent
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Menthe

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Menthe poivrée Carrefour	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g
Mint Sainsbury's	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g
Minze Dreesen	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g
Pfefferminze SEDA	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g
mint tesco	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g
Menthe Especia	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g
Menta Piperita Le stagioni d'Italia	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g
Menthe ciselée Daregal	58	3,5 g	5,3 g	0,84 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3276558448916. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 17. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.