Hvor mange kalorier er der i Melange de legume vapeur?

100 g Melange de legume vapeur har 36 kcal.

Hvor meget protein er der i Melange de legume vapeur?

Melange de legume vapeur indeholder 1,7 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 23 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager ligger det under medianen (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Melange de legume vapeur?

Melange de legume vapeur har 3,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,3 g kostfibre og 2,3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Melange de legume vapeur?

Melange de legume vapeur indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Melange de legume vapeur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget c-vitamin (26 % DV) og selen (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Melange de legume vapeur?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Melange de legume vapeur

Emballeret produkt Grøntsager Netto

Melange de legume vapeur indeholder 36 kcal pr. 100 g.

Omkring 50 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 27 % fra fedt og 23 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i grøntsager på FoodFactly, hvor medianen er 46 kcal pr. 100 g på tværs af 3.092 produkter.

100 g giver 26 % af referenceindtaget for c-vitamin og 12 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

36kcal pr. 100 g

1,7 gprotein

3,8 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	36 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	3,8 g	1 %
Kostfibre L	2,3 g	8 %
Sukkerarter i alt L	2,3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	1,7 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	23,3 mg	26 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,13 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,019 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,093 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	37,7 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	26,9 mg	2 %
Jern L	0,46 mg	3 %
Magnesium L	12,6 mg	3 %
Phosphor L	38 mg	3 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,039 mg	4 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Jod L	11,1 µg	7 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 50 %
Fedt 27 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,7 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre2,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,4 g)
Sukkerarter2,3 gunder medianen for grøntsager (median 2,5 g)
Fedt0,9 gover medianen for grøntsager (median 0,1 g)
Mættet fedt0,2 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0 g)
Natrium200 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 24 mg)
Protein pr. 100 kcal4,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3.078 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Netto
Stregkode: 3250392336400
Kategori: Frosne grøntsager
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

. Carottes 37%, choux romanesco 30%, choux-fleurs 27%, eau, de colza, (sel, oignon. carotte. tomate en poudre, huile de tournesol. épices), ciboulette. sel. amidon de noix de muscade. poivre blanc. arôme naturel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Løg Tomat Solsikkeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Butternut squash chunks Ocado	36	1,1 g	8,3 g	0,5 g
French Cut Green Beans Hy-Vee	36	1,2 g	6 g	0 g
Petite Green Peas Steam Of The Crop	36	0 g	8,4 g	0 g
Cantaloupe Crazy Fresh	36	0,71 g	7,9 g	0 g
French Style Green Beans Harris Teeter	36	1,2 g	7,2 g	0 g
Cut Okra Harris Teeter	36	1,2 g	7,1 g	0 g
Panama, sweet potato leaves Panama	36	2,4 g	7,1 g	0 g
Organic Cut Green Beans Cascadian Farm	36	1,2 g	7,2 g	0 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3250392336400. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.