Hvor mange kalorier er der i Marinheiras Chia?

100 g Marinheiras Chia har 430 kcal. Serving, 5 biscuits, 20 g (20 g): ca. 86 kcal.

Indeholder Marinheiras Chia meget protein?

Marinheiras Chia indeholder 12 g protein pr. 100 g (24 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,4 g i serving, 5 biscuits, 20 g (20 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 8,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Marinheiras Chia?

Marinheiras Chia har 66 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,2 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Marinheiras Chia?

Marinheiras Chia indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Marinheiras Chia?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (84 % DV), chlorid (35 % DV), kobber (34 % DV), Thiamin (B1) (34 % DV) og magnesium (23 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Marinheiras Chia?

100 g indeholder 511 mg natrium, 22 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 24. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Marinheiras Chia

Emballeret produkt Drikkevarer Cel Sopinho Natural

Marinheiras Chia indeholder 430 kcal pr. 100 g. Serving, 5 biscuits, 20 g (20 g) giver ca. 86 kcal.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra fedt og 11 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 343 kcal pr. 100 g på tværs af 4.630 produkter.

100 g giver 84 % af referenceindtaget for mangan, 35 % af referenceindtaget for chlorid og 34 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

430kcal pr. 100 g

12 gprotein

66 gkulhydrat

12 gfedt

86kcal i serving, 5 biscuits, 20 g (20 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	430 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	0,005 mg	0 %
Natrium L	511 mg	22 %
Kulhydrat i alt L	66 g	24 %
Kostfibre L	4,2 g	15 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0,14 µg	0 %
C-vitamin L	0,34 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	2,8 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,41 mg	34 %
Riboflavin (B2) L	0,033 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensyre (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	84,3 mg	6 %
Jern L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	94,6 mg	23 %
Phosphor L	263 mg	21 %
Kalium L	274 mg	6 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,31 mg	34 %
Mangan L	1,9 mg	84 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Jod L	21,6 µg	14 %
Chlorid L	811 mg	35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 26 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein12 gover medianen for drikkevarer (median 8,1 g)
Kostfibre4,2 gunder medianen for drikkevarer (median 4,4 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for drikkevarer (median 3 g)
Fedt12 gover medianen for drikkevarer (median 5,9 g)
Mættet fedt2 gover medianen for drikkevarer (median 0,9 g)
Natrium511 mgover medianen for drikkevarer (median 240 mg)
Protein pr. 100 kcal2,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand10,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	7,4 g
Polyumættet fedt L	3,6 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	45,2 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,009 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,8 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	1,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	24,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	10,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Cel Sopinho Natural
Stregkode: 5604321028757
Mængde: 200 g
Portion på emballagen: 5 Biscuits (20 g)
Kategori: Plantebaserede fødevarer
Emballage: Plastic
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farinha de _TRIGO_; azeite extra virgem (9%); sementes de chia (salvia hispanica L.) (2,5%); sal marinho; extrato de malte de _CEVADA_; farinha de malte de _CEVADA_; levedura.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Olivenolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Happy pop Probios	430	6 g	75,3 g	11,2 g
Rainbow cheese tortellini Western familya	430	15 g	64 g	13 g
Si&Np di Mais Fiorentini	430	6 g	75,3 g	11,2 g
Fermentino de anacardos a la pimienta negra EuroCompany	430	15 g	12 g	35 g
Delta snack di mais Probios	430	6 g	75,3 g	11,2 g
Crackers di farro Sottolestelle	430	13,1 g	70,2 g	10 g
Карамель Гусиные лапки с переслоенной начинкой РотФронт	430	2 g	87 g	8 g
Fermentino à base de noix de cajou au poivre noir EuroCompany	430	15 g	12 g	35 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5604321028757. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 24. september 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.