Hvor mange kalorier er der i Maní Tostado?

100 g Maní Tostado har 604 kcal.

Indeholder Maní Tostado meget protein?

Maní Tostado indeholder 21,6 g protein pr. 100 g (43 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 26 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Maní Tostado?

Maní Tostado har 18,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,4 g kostfibre og 3,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Maní Tostado?

Maní Tostado indeholder 47,8 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Maní Tostado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (122 % DV), mangan (85 % DV), magnesium (38 % DV), phosphor (35 % DV) og Thiamin (B1) (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Maní Tostado?

100 g indeholder 701 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Maní Tostado

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter NutriFoods

Maní Tostado indeholder 604 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 15 % fra protein og 12 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (617 kcal pr. 100 g).

100 g giver 122 % af referenceindtaget for kobber, 85 % af referenceindtaget for mangan og 38 % af referenceindtaget for magnesium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

604kcal pr. 100 g

21,6 gprotein

18,2 gkulhydrat

47,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	604 kcal
Fedt i alt L	47,8 g	61 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	1,8 mg	0,6 %
Natrium L	701 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	18,2 g	7 %
Kostfibre L	7,4 g	26 %
Sukkerarter i alt L	3,7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	21,6 g	43 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,6 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,7 mg	11 %
Thiamin (B1) L	0,34 mg	28 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	2,2 mg	14 %
Pantothensyre (B5) L	0,69 mg	14 %
Vitamin B6 L	0,22 mg	13 %
Folat (B9) L	66 µg	17 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	75,1 mg	6 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	160 mg	38 %
Phosphor L	438 mg	35 %
Kalium L	636 mg	14 %
Zink L	3 mg	27 %
Kobber L	1,1 mg	122 %
Mangan L	2 mg	85 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	2,5 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 12 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein21,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 26 g)
Kostfibre7,4 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 8,2 g)
Sukkerarter3,7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 4,2 g)
Fedt47,8 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 50 g)
Mættet fedt7 gunder medianen for bønner og bælgfrugter (median 7,5 g)
Natrium701 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 76 mg)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	12,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	8,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: NutriFoods
Stregkode: 2000000161116
Mængde: 400 g
Kategori: Unshelled peanuts
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

MANÍ TOSTADO.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Cacahuete Frito NATURMUND	603	28 g	5,9 g	52,5 g
Bio erdnüsse Geröstet Rewe Bio REWE Bio	606	29,8 g	7,5 g	48,1 g
Erdnüsse in der Schale geröstet Rewe Bio	606	29,8 g	7,5 g	48,1 g
Cacahuetes salados Frit Ravich	607	24 g	14 g	48 g
Cacahuetes salados Frit Ravich	607	24 g	14 g	48 g
Cacahuetes Salados Frit Ravich	607	24 g	14 g	48 g
Cacahuetes runner con piel y sal El Corte Inglés	601	28 g	5,4 g	49 g
Cacahuete tostado sal Hacendado	609	28 g	8,9 g	49 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2000000161116. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.