Hvor mange kalorier er der i Mango and banana bar?

100 g Mango and banana bar har 307 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 92 kcal.

Hvor meget protein er der i Mango and banana bar?

Mango and banana bar indeholder 3 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 0,9 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 4 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den nederste fjerdedel (median 12,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Mango and banana bar?

Mango and banana bar har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 15,2 g kostfibre og 59 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Mango and banana bar?

Mango and banana bar indeholder 1,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Mango and banana bar?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (23 % DV), kalium (15 % DV), mangan (12 % DV), Pantothensyre (B5) (12 % DV) og Vitamin B6 (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Mango and banana bar?

100 g indeholder 40 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Mango and banana bar

Emballeret produkt Snacks Tesco

Mango and banana bar indeholder 307 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 92 kcal.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 5 % fra fedt og 4 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i snacks på FoodFactly, hvor medianen er 429 kcal pr. 100 g på tværs af 33 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for kobber, 15 % af referenceindtaget for kalium og 12 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

307kcal pr. 100 g

3 gprotein

63 gkulhydrat

1,5 gfedt

92kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	307 kcal
Fedt i alt L	1,5 g	2 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	63 g	23 %
Kostfibre L	15,2 g	54 %
Sukkerarter i alt L	59 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	7,9 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,77 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,05 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,081 mg	6 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensyre (B5) L	0,62 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	28 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	35,6 mg	3 %
Jern L	0,77 mg	4 %
Magnesium L	47,3 mg	11 %
Phosphor L	53,4 mg	4 %
Kalium L	682 mg	15 %
Zink L	0,25 mg	2 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,29 mg	12 %
Selen L	4,9 µg	9 %
Jod L	3,3 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 4 %
Kulhydrat 91 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 12,5 g)
Kostfibre15,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 7,5 g)
Sukkerarter59 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 22,7 g)
Fedt1,5 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 17 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af snacks (median 3,6 g)
Natrium40 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal0,98 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand32,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,26 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	245 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	32,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Tesco
Stregkode: 5057753125509
Mængde: 5 x 30g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Snackstænger
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Date, Dried Mango (20%), Dried Banana (12%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Banan

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Apple and sultana bars Tesco	301	3 g	63,8 g	0,5 g
Fruit to Go +Veggie Snack: 5 Apple Berry Carrot 4 Apple Strawberry Banana Carrot SunRype 🇨🇦Lassonde Quebec	321	1,4 g	78,6 g	0 g
Tesco 5 Strawberry & Banana Bars Tesco	291	3 g	60,8 g	0,6 g
Lift Bars Raspberry & Vanilla Soreen	329	7,9 g	66,7 g	3,3 g
Apple Blueberry, Organic Fruit Bites Sunrype • 🇨🇦Lassonde Quebec	333	1,1 g	83,3 g	0 g
Banana Chocolate Cricket protein Energy bar Näak	360	14 g	56 g	12 g
Double Chocolate Crispy Squares Healthy Crunch 🇨🇦	364	4,5 g	77,3 g	9,1 g
Carrot Date Smart Bars Cerebelly	375	12,5 g	62,5 g	12,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5057753125509. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.