Hvor mange kalorier er der i Makaron rurki?

100 g Makaron rurki har 369 kcal.

Indeholder Makaron rurki meget protein?

Makaron rurki indeholder 11 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det under medianen (median 12,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Makaron rurki?

Makaron rurki har 78 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Makaron rurki?

Makaron rurki indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,3 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Makaron rurki?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (207 % DV), jern (59 % DV), kobber (45 % DV), magnesium (20 % DV) og zink (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Makaron rurki?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Makaron rurki

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Mlexer

Makaron rurki indeholder 369 kcal pr. 100 g.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 12 % fra protein og 4 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

100 g giver 207 % af referenceindtaget for mangan, 59 % af referenceindtaget for jern og 45 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

369kcal pr. 100 g

11 gprotein

78 gkulhydrat

1,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	369 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,3 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	78 g	28 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,28 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,087 µg	0,4 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,18 mg	15 %
Riboflavin (B2) L	0,028 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,26 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,092 mg	5 %
Folat (B9) L	20,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	47,2 mg	4 %
Jern L	10,6 mg	59 %
Magnesium L	83,5 mg	20 %
Phosphor L	197 mg	16 %
Kalium L	533 mg	11 %
Zink L	2 mg	18 %
Kobber L	0,41 mg	45 %
Mangan L	4,8 mg	207 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Jod L	8,3 µg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 4 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 12,3 g)
Kostfibre2,4 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 3,6 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 2,7 g)
Fedt1,6 gunder medianen for korn og pastaprodukter (median 1,8 g)
Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 4 mg)
Protein pr. 100 kcal3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand27,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	41,3 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	16,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	27,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Mlexer
Stregkode: 5905530500158
Mængde: 2 kg
Kategori: Pasta
Emballage: pl:plastik
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mąka pszenna, woda, przyprawa kurkuma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Makaron swiderki 4-jajeczna Lubella	369	13 g	72 g	2,7 g
Lasagne-Blätter mit Ei DIVELLA	369	14 g	71 g	3,2 g
Elbow macaroni, enriched macaroni product Valu Time	369	12,3 g	73,9 g	0,77 g
Tajarin Alfieri	369	14 g	65 g	5,1 g
Soya beam a Amaizin	369	41,6 g	37,7 g	5,7 g
Makaron świderki Auchan	369	11 g	78 g	1,6 g
Fideos soja verde Tiger Khan	369	44,9 g	15,4 g	4,8 g
Pasta leo pasta leo	369	12,9 g	69 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5905530500158. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.