Hvor mange kalorier er der i Maíz granos?

100 g Maíz granos har 82 kcal. Serving, 1 xícara / taza, 130 g (130 g): ca. 107 kcal.

Hvor meget protein er der i Maíz granos?

Maíz granos indeholder 2,8 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,6 g i serving, 1 xícara / taza, 130 g (130 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det over medianen (median 2,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Maíz granos?

Maíz granos har 14,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Maíz granos?

Maíz granos indeholder 1,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,38 g mættet (2 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Maíz granos?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (157 % DV), mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Vitamin B6 (22 % DV) og Folat (B9) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Maíz granos?

100 g indeholder 200 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Maíz granos

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lara

Maíz granos indeholder 82 kcal pr. 100 g. Serving, 1 xícara / taza, 130 g (130 g) giver ca. 107 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra fedt og 14 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (80 kcal pr. 100 g).

100 g giver 157 % af referenceindtaget for jod, 27 % af referenceindtaget for mangan og 25 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

82kcal pr. 100 g

2,8 gprotein

14,6 gkulhydrat

1,2 gfedt

107kcal i serving, 1 xícara / taza, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	82,3 kcal
Fedt i alt L	1,2 g	2 %
Mættet fedt L	0,38 g	2 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	200 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	14,6 g	5 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	85,9 µg	21 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	32,5 mg	2 %
Jern L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	75,2 mg	18 %
Phosphor L	195 mg	16 %
Kalium L	241 mg	5 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kobber L	0,17 mg	19 %
Mangan L	0,61 mg	27 %
Selen L	9,7 µg	18 %
Jod L	236 µg	157 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 73 %
Fedt 14 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,8 gover medianen for sweets og desserter (median 2,7 g)
Kostfibre2,9 gunder medianen for sweets og desserter (median 3,1 g)
Sukkerarter1,2 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,1 g)
Fedt1,2 gunder medianen for sweets og desserter (median 1,5 g)
Mættet fedt0,38 gover medianen for sweets og desserter (median 0,3 g)
Natrium200 mgover medianen for sweets og desserter (median 172 mg)
Protein pr. 100 kcal3,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand22,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	47,9 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	22,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lara
Stregkode: 0602883127838
Mængde: 300 g
Portion på emballagen: 1 xícara / taza (130 g)
Kategori: Sukkermajs, kantet
Emballage: Metal,Can,canned,Food can
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Milho, água, sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Granos de Choclo Norte	82	2,9 g	14,6 g	1,2 g
Granos de choclo Lar Milho	82	2,9 g	14,6 g	1,2 g
Gemüsemais mais/koruza Nature's GOLD	82	2,6 g	12 g	1,8 g
Maíz dulce en grano el pilar	82	2,5 g	14 g	1,4 g
Maíz dulce JJJ	82	2,5 g	14 g	1,4 g
Mais dolce in grani Campicello	82	2,5 g	14 g	1,4 g
Mais Aldi	82	3 g	12 g	1,7 g
Maiskörner Prodega Quality	82	2,6 g	16 g	1,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0602883127838. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. april 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.