Hvor mange kalorier er der i Low Fat Natural Yogurt?

100 g Low Fat Natural Yogurt har 59 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 59 kcal.

Hvor meget protein er der i Low Fat Natural Yogurt?

Low Fat Natural Yogurt indeholder 4,8 g protein pr. 100 g (10 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,8 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 33 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 4,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Low Fat Natural Yogurt?

Low Fat Natural Yogurt har 6,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,5 g kostfibre og 6,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Low Fat Natural Yogurt?

Low Fat Natural Yogurt indeholder 1,4 g fedt pr. 100 g, heraf 0,9 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Low Fat Natural Yogurt?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), calcium (18 % DV), jod (18 % DV) og Vitamin B12 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Low Fat Natural Yogurt?

100 g indeholder 0,14 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. februar 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Low Fat Natural Yogurt

Emballeret produkt Mælk og æg Waitrose

Low Fat Natural Yogurt indeholder 59 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 59 kcal.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra protein og 21 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for mælk og æg på FoodFactly (60 kcal pr. 100 g).

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for calcium og 18 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

59kcal pr. 100 g

4,8 gprotein

6,8 gkulhydrat

1,4 gfedt

59kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	59 kcal
Fedt i alt L	1,4 g	2 %
Mættet fedt L	0,9 g	5 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	0,14 mg	0 %
Kulhydrat i alt L	6,8 g	2 %
Kostfibre L	1,5 g	5 %
Sukkerarter i alt L	6,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,8 g	10 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	233 mg	18 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	26,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 33 %
Kulhydrat 46 %
Fedt 21 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,8 gover medianen for mælk og æg (median 4,3 g)
Kostfibre1,5 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 0 g)
Sukkerarter6,8 gover medianen for mælk og æg (median 6,4 g)
Fedt1,4 gover medianen for mælk og æg (median 0,59 g)
Mættet fedt0,9 gover medianen for mælk og æg (median 0,3 g)
Natrium0,14 mgi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 52 mg)
Protein pr. 100 kcal8,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5000169115756
Mængde: 500g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Yoghurt med lavt fedtindhold
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Low fat Yoghurt (milk)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fettarmer Joghurt mild 1,5% ja!	59	5,1 g	6,2 g	1,5 g
Yogurt magro Consilia	59	3,3 g	10 g	0,1 g
Yogurt 0,1% grassi - Pesca e Albicocca Pam & Panorama	59	3,3 g	10 g	0,1 g
Joghurt mild REWE Bio	59	4,8 g	5,9 g	1,8 g
Skir da bere Danone	59	5,5 g	8 g	0,2 g
Yogurt magro con pezzi di frutta Crai	59	3,3 g	10 g	0,1 g
Greek Nonfat Yogurt Lucerne	59	8,2 g	5,9 g	0 g
fettarmer Joghurt mild Gutes Land	60	5,2 g	6,3 g	1,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169115756. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. februar 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.