Low-fat cottage cheese
Emballeret produkt Sweets og Desserter Kndsen
Low-fat cottage cheese indeholder 85 kcal pr. 100 g. Serving, 117 g (117 g) giver ca. 100 kcal.
Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 27 % fra kulhydrat og 22 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er mindre energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 230 kcal pr. 100 g på tværs af 1.059 produkter.
100 g giver 20 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 16 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2).
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 85,5 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 1,3 g | 6 % |
| Transfedt L | 0 g | |
| Kolesterol L | 8,5 mg | 3 % |
| Natrium L | 239 mg | 10 % |
| Kulhydrat i alt L | 6 g | 2 % |
| Kostfibre L | 0,85 g | 3 % |
| Sukkerarter i alt L | 3,4 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,1 g | 22 % |
| Vitamin A L | 51,3 µg | 6 % |
| C-vitamin L | 1,2 mg | 1 % |
| Vitamin D L | 0 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,045 mg | 0,3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,042 mg | 3 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,18 mg | 14 % |
| Niacin (B3) L | 0,096 mg | 0,6 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,35 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,043 mg | 3 % |
| Folat (B9) L | 6,1 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 0,47 µg | 20 % |
| Calcium L | 111 mg | 9 % |
| Jern L | 0,34 mg | 2 % |
| Magnesium L | 11,4 mg | 3 % |
| Phosphor L | 96,7 mg | 8 % |
| Kalium L | 145 mg | 3 % |
| Zink L | 0,41 mg | 4 % |
| Kobber L | 0,012 mg | 1 % |
| Mangan L | 0,005 mg | 0,2 % |
| Selen L | 1,6 µg | 3 % |
| Jod L | 23,3 µg | 16 % |
| Chlorid L | 99,2 mg | 4 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 51 %
- Kulhydrat 27 %
- Fedt 22 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein11,1 gover medianen for sweets og desserter (median 9 g)
- Kostfibre0,85 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0 g)
- Sukkerarter3,4 gover medianen for sweets og desserter (median 3 g)
- Fedt2,1 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 20 g)
- Mættet fedt1,3 gi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 13 g)
- Natrium239 mgi den nederste fjerdedel af sweets og desserter (median 480 mg)
- Protein pr. 100 kcal13 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,47 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,045 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0,004 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,008 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,031 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 12 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 89,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Kndsen
- Stregkode
- 0049900700115
- Mængde
- 48 oz
- Portion på emballagen
- 117 g
- Kategori
- Smøreost
- Nutri-Score
- B som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Cottage cheese ciboulette Mclassic | 84 | 9,7 g | 2,7 g | 3,7 g |
| Cottage Cheese Simply M&S | 84 | 10,6 g | 6,4 g | 1,6 g |
| Cottage Cheese Nature M Classic | 87 | 10 g | 2,7 g | 4 g |
| Philadel Extra Protein PHILADELPHIA | 87 | 11 g | 4,9 g | 2,5 g |
| Philadelphia Extra Protein Philadelphia | 87 | 11 g | 4,9 g | 2,5 g |
| Philadelphia so leicht PHILADELPHIA | 87 | 11 g | 4,9 g | 2,5 g |
| Hüttenkäse Schnittlauch Hirz | 84 | 10,7 g | 3,6 g | 3,9 g |
| Fromage Cottage Cheese Dairyland | 88 | 17 g | 6 g | 5,2 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 0049900700115. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. september 2026. Importeret 12. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.