DA

Lomos de Atún

Emballeret produkt Fisk og skaldyr La Sirena

Lomos de Atún indeholder 84 kcal pr. 100 g. Serving, 125 g (125 g) giver ca. 105 kcal.

Omkring 95 % af kalorierne kommer fra protein, og 5 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 20 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Lomos de Atún fra La Sirena, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
84kcal pr. 100 g
20 gprotein
1 gkulhydrat
0 gfedt
105kcal i serving, 125 g (125 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 84 kcal
Fedt i alt L 0 g 0 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Kolesterol L 40,9 mg 14 %
Natrium L 400 mg 17 %
Kulhydrat i alt L 1 g 0,4 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 20 g 40 %
Vitamin A L 0 µg0 %
C-vitamin L 2,5 mg3 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Vitamin E L 0,68 mg5 %
Thiamin (B1) L 0 mg0 %
Riboflavin (B2) L 0 mg0 %
Niacin (B3) L 0 mg0 %
Pantothensyre (B5) L 0 mg0 %
Vitamin B6 L 0,92 mg54 %
Folat (B9) L 0 µg0 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 7,7 mg0,6 %
Jern L 0,93 mg5 %
Magnesium L 38,8 mg9 %
Phosphor L 244 mg20 %
Kalium L 390 mg8 %
Zink L 0,22 mg2 %
Kobber L 0,086 mg10 %
Mangan L 0,021 mg0,9 %
Selen L 0,018 µg0 %
Jod L 9,3 µg6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 95 %Kulhydrat: 5 %84kcal / 100 g
  • Protein 95 %
  • Kulhydrat 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Vitamin B654 %Phosphor20 %Kobber10 %Magnesium9 %Kalium8 %Jod6 %Jern5 %Vitamin E5 %C-vitamin3 %Zink2 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein20 gover medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
  • Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
  • Fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
  • Natrium400 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 383 mg)
  • Protein pr. 100 kcal23,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand71 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L71 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
La Sirena
Stregkode
8414532001800
Mængde
500 g
Portion på emballagen
125 g
Kategori
Lomos de atun
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

ATUN de aleta amarilla (95%), agua, sal, antioxidantes (citratos de sodio, ascorbato sódico), regulador de acidez (carbonatos de sodio), aroma natural.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 8414532001800. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 28. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Lomos de Atún?

100 g Lomos de Atún har 84 kcal. Serving, 125 g (125 g): ca. 105 kcal.

Indeholder Lomos de Atún meget protein?

Lomos de Atún indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 125 g (125 g). Ca. 95 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lomos de Atún?

Lomos de Atún har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lomos de Atún?

Lomos de Atún indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lomos de Atún?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (54 % DV) og phosphor (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lomos de Atún?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 28. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.