Hvor mange kalorier er der i Lomo de cerdo adobado?

100 g Lomo de cerdo adobado har 117 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 117 kcal.

Indeholder Lomo de cerdo adobado meget protein?

Lomo de cerdo adobado indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 20 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 69 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre kød ligger det over medianen (median 18,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Lomo de cerdo adobado?

Lomo de cerdo adobado har 0,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Lomo de cerdo adobado?

Lomo de cerdo adobado indeholder 3,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,4 g mættet (7 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Lomo de cerdo adobado?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B6 (23 % DV), zink (22 % DV), phosphor (14 % DV) og jod (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Lomo de cerdo adobado?

100 g indeholder 680 mg natrium, 30 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Lomo de cerdo adobado

Emballeret produkt Kød Hacendado

Lomo de cerdo adobado indeholder 117 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 117 kcal.

Omkring 69 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra fedt og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i kød på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 1.183 produkter.

100 g giver 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6, 22 % af referenceindtaget for zink og 14 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pr. 100 g

20 gprotein

0,8 gkulhydrat

3,6 gfedt

117kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	3,6 g	5 %
Mættet fedt L	1,4 g	7 %
Kolesterol L	57,6 mg	19 %
Natrium L	680 mg	30 %
Kulhydrat i alt L	0,8 g	0,3 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,25 g	0,5 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,54 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,22 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,001 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensyre (B5) L	0,007 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0,19 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Jern L	0,82 mg	5 %
Magnesium L	20,1 mg	5 %
Phosphor L	169 mg	14 %
Kalium L	315 mg	7 %
Zink L	2,4 mg	22 %
Kobber L	0,075 mg	8 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	0,087 µg	0,2 %
Jod L	15,9 µg	11 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 69 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 28 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gover medianen for kød (median 18,9 g)
Kostfibre0,1 gover medianen for kød (median 0 g)
Fedt3,6 gi den nederste fjerdedel af kød (median 9,4 g)
Mættet fedt1,4 gi den nederste fjerdedel af kød (median 3,4 g)
Natrium680 mgover medianen for kød (median 640 mg)
Protein pr. 100 kcal17,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand68,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,023 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,21 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	68,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 2302715003269
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Svinekød
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Lomo de cerdo (90%), agua, sal, azúcar, aromas, especias, pimentón, ajo, antioxidante (E-301), conservador (E-250).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Delikatess Schweinebraten aus dem Rücken Wilhelm Brandenburg	117	21,5 g	1 g	3 g
Kasslerbraten Aldi Gut Drei Eichen	117	21 g	0,5 g	3,4 g
Lomo de cerdo adobado Coopecarn	117	20,4 g	0,8 g	3,6 g
Schweinebraten steinhaus	117	21 g	1 g	3 g
Lomo de cerdo adobado mercadona	117	20,4 g	0,8 g	3,6 g
Lomo adobado Coopecarn	117	20,4 g	0,8 g	3,6 g
Lomo de cerdo adobado Hacendado	117	20,4 g	0,8 g	3,6 g
Schweinegeschnetzeltes Bonvalle	117	22 g	0,6 g	3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2302715003269. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.